Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Månedens hjemmetreningsøkt med en manual

Hjemmetrening er fortsatt høyaktuelt, og denne styrkeøkten trenger du bare en…
Dato: Jan 11, 2021
Styrketrening

Slik tar du din første pull-up!

Pull-ups er en av de mest imponerende og effektive øvelsene du…
Dato: Jan 07, 2021
Styrketrening

Slik velger du riktig vekt!

Hvor tungt skal du egentlig løfte? Denne artikkelen gir deg svar på…
Dato: Jan 05, 2021
Styrketrening

De vanligste feilene ved hjemmetrening!

Unngå feiltrening, dårligere treningseffekt og risiko for skader ved å trene…
Dato: Jan 05, 2021
Styrketrening

Forbrenn fett, bygg muskler og prester bedre!

Kroppen din besitter noen unike egenskaper. Men, selv om den egentlig gjør et smart…
Dato: Des 30, 2020
Styrketrening

Tips: Tren hele kroppen med gresshoppe push-up

Navnet på øvelsen høres kanskje ikke særlig imponerende ut, men øvelsen…
Dato: Des 28, 2020
Styrketrening

Derfor mister du ikke mer styrke etter en treningspause!

Har du opplevd å gå en lengre periode uten trening, enten…
Dato: Des 23, 2020
Styrketrening

Den perfekte lengden på pausen mellom settene!

Korte eller lange pauser mellom settene? Korte pauser gjør at du…
Dato: Des 22, 2020
Styrketrening

Tung skulderøkt med egen kroppsvekt

Hvis du trenger inspirasjon og vil kjøre en skikkelig tøff treningsøkt…
Dato: Des 21, 2020
Styrketrening

Færre alternativer, mer muskler!

Du bygger større muskler på et treningssenter med mange maskiner enn…
Dato: Des 21, 2020
Styrketrening

6 idiotiske ting som vektløftere krangler om!

Noen ting virker viktigere enn de faktisk er. Hva som er…
Dato: Des 18, 2020
Styrketrening

Tips: Øvelsen som styrker rumpemusklene

Rumpemuskelen er kroppens største muskel, så å koste på den noen…
Dato: Des 18, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

4 tips for å bli mester i benkpress!

Benkpress er uten tvil den mest populære øvelsen for overkropp. Ønsker du…
Dato: Des 17, 2020
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Styrketrening

Enkel guide – Slik får du fremgang i styrketreningen!

Forventer du å bli sterkere etter hver treningsøkt du tilbakelegger på treningssenteret?…
Dato: Des 15, 2020
Styrketrening

Kayla Itsines 500-rep utfordring

Kayla Itsines utfordrer deg til å klare 500 repetisjoner av 5…
Dato: Des 14, 2020
Styrketrening

Tips: En bedre variant av fremoverlent roing

Gjennomfør denne varianten av fremoverlent roing, og du kan forbedre styrken…
Dato: Des 03, 2020
Styrketrening

Hvor ofte skal du endre på treningsrutinen?

For å bygge muskler kreves det trening. For å bygge MER…
Dato: Nov 26, 2020
Styrketrening

Tips: Tren glutetus med lettere vekter

Neste gang du skal trene hip thrust eller andre øvelser som…
Dato: Nov 26, 2020
Styrketrening

Tips: Skulderpress for deg som sliter med skuldersmerter

Sliter du med skuldersmerter og har problemer med å gjennomføre benkpress på…
Dato: Nov 20, 2020
Styrketrening

4 realistiske tester for styrke

Å være sterk reduserer risikoen for skader, gjør det enklere å…
Dato: Nov 19, 2020
Styrketrening

Styrk latissimus med Break-through pulldown!

Bruker du nedtrekk (pulldown) som en fast øvelse i styrkeprogrammet ditt?…
Dato: Nov 13, 2020
Styrketrening

Tips: 30-10-30 for større lårmuskler

Trodde du det var umulig å bygge lårmuskler kun ved hjelp…
Dato: Nov 10, 2020
Styrketrening

Hvilken markløft variant er best?

Markløft er en base øvelse som alle burde inkludere i sitt…
Dato: Nov 06, 2020
Styrketrening

Disse triksene hjelper deg å løfte 10 kg mer

Du trener for å bli større og sterkere, men fremgang er…
Dato: Nov 04, 2020
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Hvordan få lange slanke muskler?

Du har kanskje sett dem før, den typiske bikinifitness utøveren med…
Dato: Okt 29, 2020
Styrketrening

Crossfit vs tradisjonell stryketrening

Crossfit har blitt den nye «it» sporten. Det florerer av filmer,…
Dato: Okt 28, 2020