Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Slik blir du bedre i benkpress med Board Press!

En altfor godt bevart hemmelighet, men en hemmelighet som kan gjøre…
Dato: Sep 05, 2019
Styrketrening

5 triks på treningssenteret som gjør treningen enklere!

Små grep kan utgjøre mye. Disse 5 triksene hjelper deg å…
Dato: Sep 03, 2019
Styrketrening

Bygg hele kroppen med 8-12-8 metoden!

Hvor vanskelig trenger egentlig styrketrening å være for å kunne bygge…
Dato: Aug 30, 2019
Styrketrening

Tips: Beinpress med temposkifte!

Beinpress er for mange en obligatorisk øvelse på treningssenteret, men mange…
Dato: Aug 23, 2019
Styrketrening

Ømme muskler- bra eller dårlig?

Musklene dine er ømme og verker, men hva betyr det egentlig?…
Dato: Aug 19, 2019
Styrketrening

Rå ryggtrening med Kelso Shrugs!

Er du ute etter en øvelse som kan gi deg en…
Dato: Aug 16, 2019
Styrketrening

Test deg selv med 1 rep av denne øvelsen!

Hvis du klarer å gjennomføre en eneste repetisjon av denne fullkroppsøvelsen,…
Dato: Aug 15, 2019
Styrketrening

To suverene øvelser for beina du aldri har prøvd!

Av og til trengs det nye øvelser både for videre progresjon,…
Dato: Aug 14, 2019
Styrketrening

Tips: Slik utfører du skulderpress- smertefritt!

Skulderpress er en av "must have" styrkeøvelser du bør trene. Med…
Dato: Aug 13, 2019
Styrketrening

Tips: Dette skjer med kroppen etter 2 uker med ferie!

Hvor mye forfaller kroppen etter bare 2 uker uten trening? Eller,…
Dato: Aug 08, 2019
Styrketrening

6 grunner til at du bør trene med Trap Bar

Dersom du enda ikke har prøvd å trene med Trap Bar,…
Dato: Aug 01, 2019
Styrketrening

Fellestrekket blant alle som løfter mye og tungt!

Det er en ting som går igjen blant alle som klarer…
Dato: Jul 31, 2019

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Uten nok vann vil du aldri bygge større muskler!

Du vet nok at muskler krever påfyll av proteiner for å vokse, men…
Dato: Jul 31, 2019
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Slik kan du trene markløft daglig for økt muskelstyrke!

Markløft er en real kraftanstrengelse og krever mer av musklene dine…
Dato: Jul 26, 2019
Styrketrening

2-minutters trikset for økt muskelvekst!

Bruker du 2 minutter av treningsøkta til å gjennomføre øvelsen på…
Dato: Jul 24, 2019
Styrketrening

Bygg ryggmuskler med NFL Seated Row!

Sittende roing er en super øvelse for å bygge en stor…
Dato: Jul 17, 2019
Styrketrening

En tøffere variant an benkpress!

Benkpress er uten tvil favorittøvelsen til majoriteten av styrkeløftere som trener…
Dato: Jul 05, 2019
Styrketrening

Tips: Dette bør være målsetting nummer 1!

Det spiller ingen rolle om du ønsker å bygge muskler eller…
Dato: Jul 03, 2019
Styrketrening

Tips: Utfør knebøy med tærne ned!

Hvor viktig kan det egentlig være med bagateller som plassering av…
Dato: Jun 28, 2019
Styrketrening

6 måter å gjøre øvelsene tyngre på!

Trening handler om forbedring, og for å ta nye steg må…
Dato: Jun 27, 2019
Styrketrening

Trikset for større styrke og kraft!

Følg disse triksene og bli både sterkere og mer eksplosiv i…
Dato: Jun 26, 2019
Styrketrening

Øvelsen du trenger for å løfte tungt i benkpress!

Hvis målet ditt er å løfte MYE i benkpress, holder det…
Dato: Jun 20, 2019
Styrketrening

Få en sterkere og strammere rumpe med disse to øvelsene!

Rumpemuskelen er kroppens største muskelgruppe, og selv om det kan virke…
Dato: Jun 19, 2019
Styrketrening

Biceps Rotisseries- en brutal muskelbygger!

Du oppnår ikke kjempe store biceps ved å curle deg gjennom…
Dato: Jun 18, 2019
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Slik trener du for å bli like muskuløs som James McAvoy i filmen «Glass»!

En av Hollywoods mest populære trenere deler ringe beste tips til…
Dato: Jun 12, 2019
Styrketrening

Tips: Knebøy for deg som sliter med dårlige knær!

Sliter du med dårlige knær? Da er knebøy en real utfordring.…
Dato: Jun 12, 2019