Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Styrketrening

Derfor kan Sumo markløft være bedre enn tradisjonell markløft

Til tross for at markløft regnes som selve "keiserøvelsen", trenger det…
Dato: Nov 08, 2019
Styrketrening

Rack Pull-Up Marathon – en rå øvelse for latissimus!

En sterk rygg er ikke bare skadeforebyggende og bra for helsen,…
Dato: Nov 07, 2019
Styrketrening

Styrk ryggen med One-Arm Kettlebell Flow!

Selv om ryggen din ikke synes like godt som musklene på…
Dato: Nov 06, 2019
Styrketrening

Tips: Supersett med kroppsvekt for større armer!

Trodde du det var umulig å bygge store og sterke armer…
Dato: Nov 01, 2019
Styrketrening

Slik er den perfekte treningspartneren!

En god treningspartner bidrar til at du får større utbytte av…
Dato: Okt 30, 2019
Styrketrening

Bli sterkere og mer eksplosiv med «Banded Push-Ups»!

Push-ups trenger ikke å være bare en ren kraftøvelse. Denne varianten…
Dato: Okt 30, 2019
Styrketrening

40-reps metoden- En sikker metode for muskelvekst!

Fremgang avhenger av progresjon. Denne metoden utfordrer musklene dine og kan…
Dato: Okt 28, 2019
Styrketrening

Killer-Curls for ultimate biceps!

Sett fart på muskelvekst og muskelstyrken med denne killer økten av…
Dato: Okt 24, 2019
Styrketrening

Tips: Unngå stagnering ved hjelp av disse 3 rådene!

Har muskelveksten og progresjonen stanset opp til tross for at du…
Dato: Okt 22, 2019
Styrketrening

De beste øvelsene for større legger!

Leggene er kanskje den mest oversette muskelgruppen i underkroppen. Det er…
Dato: Okt 22, 2019
Styrketrening

Tips: Slutt å psyke deg opp før tunge løft!

Har du noen gang måtte psyke deg opp før et skikkelig…
Dato: Okt 18, 2019
Styrketrening

Tips: En ny måte trene sittende roing på!

Sittende roing er en super øvelse for øvre del av ryggmusklene.…
Dato: Okt 17, 2019

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Tips: Løft 50% av egen kroppsvekt med én manual!

Klarer du å gjennomføre denne testen har du grunn til å…
Dato: Okt 16, 2019
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Trikset for å bygge muskler med biceps curls

Biceps curls går aldri av moten, men for å unngå stagnering…
Dato: Okt 15, 2019
Styrketrening

Slik kan langsomme løft øke treningseffekten

Trodde du at alle øvelser burde gjennomføres raskest mulig? Da går…
Dato: Okt 14, 2019
Styrketrening

Tips: Gjør 10+ reps for musklene i ryggen!

Hvor mange repetisjoner bør du egentlig gjøre på en bestemt muskelgruppe?…
Dato: Okt 11, 2019
Styrketrening

Avslutt økta med dette settet og sett fart på muskelveksten!

Avslutter du neste treningsøkt med denne effektive måten å løfte på,…
Dato: Okt 08, 2019
Styrketrening

5 øvelser der apparater trumfer frivekter

Enten du trener i apparater eller med frivekter så er det…
Dato: Okt 07, 2019
Styrketrening

10 minutters oppvarming for alle som trener styrke!

Denne 10 minutters økta med oppvarming anbefales til alle som trener styrke.…
Dato: Okt 04, 2019
Styrketrening

Bør du bounce stangen i markløft?

Et evig spørsmål i styrkeløft miljøet: Bør du bounce stangen i…
Dato: Okt 02, 2019
Styrketrening

Tips: «3-cycle» beinpress program

Beinpress har et ufortjent dårlig rykte, men bruker du denne øvelsen…
Dato: Sep 30, 2019
Styrketrening

Test deg selv: En kraftøvelse som beviser hvor sterk du er!

Alle liker vi når noen kommenterer hvor sterk du har blitt,…
Dato: Sep 27, 2019
Styrketrening

Prøv «Cuban Press» for bedre skulderehelse

Styrk muskler du ellers ville oversett med denne flotte øvelsen. "Cuban…
Dato: Sep 26, 2019
Styrketrening

Topp 5 grunner til å styrke kjernemuskulaturen!

Ja, six-pack ser bra ut de to månedene i året med…
Dato: Sep 24, 2019
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

To øvelser for en sterk nakke!

En sterk nakke hører sammen med en sterk kropp. Dessverre glemmer…
Dato: Sep 18, 2019
Styrketrening

Rumpemuskelen du glemmer å trene!

Gluteus maximus, den store rumpemuskelen, stjeler som regel showet, men husk…
Dato: Sep 17, 2019