Slanking & forbrenning

Les alt om slanking og forbrenning, hvordan få resultatene man er ute etter! Å få kontroll over vekten handler ikke bare om å gå ned noen kilo på en måned, det handler også om å bli værende på den nye vekten.

keto diett

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Keto-dietten er en høy-fett, rikelig med protein og lite karbohydrater, diett. Dietten ble først og fremst brukt i medisinsk sammenheng for å behandle vanskeligstilte epileptiske barn. I...
slankepiller

Best i test slankepiller 2019- Topp 10 slankepiller

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller i 2019! I listen finner du de mest effektive og virkningsfulle slankepillene med dokumentert effekt. Mange opplever en...

Slik oppnår du varig vektreduksjon

Vektreduksjon kan være en vanskelig prosess der mange dessverre raskt går opp i vekt igjen etter et vekttap. Disse 3 enkle tipsene kan hjelpe deg å holde...

Annonse

fettreduksjon

Et enkelt regnestykke for fettreduksjon

Ønsker du å redusere fettprosenten å få mer definerte muskler? Da kan du bruke denne formelen.
Slankepiller som virker

Topp 10 slankepiller og slankekur – Best i test 2017

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller i 2018! Med et hav av ulike kosttilskudd som lover vektnedgang og redusert fett, har vi...

4 effektive minutter for økt fettforbrenning!

Det finnes ingen mirakelkur som gjør at fettet forsvinner av seg selv. Vektreduksjon krever et bevisst kosthold og gjerne mye trening. Denne enkle økten på kun 4...

Annonse

10 minutter med hoppetau- effektiv fettforbrenning og kondisjonstrening!

Hoppetau hørte for mange av oss barneskolen til. Å hoppe i tau var forbundet med lek og overhodet ikke trening. Om du ønsker å prøve noe nytt...

Styrkeøvelsene som forbrenner flest kalorier!

Det er godt kjent at kondisjonstrening forbrenner flere kalorier enn styrketrening, men også styrketrening forbrenner kalorier. Her får du en oversikt over hvilke øvelser som forbrenner flest...
Girl_during_intense_workouts_054561_1

Bli kvitt fett og utfordre dine muskler!

La oss jekke opp treningen 13 hakk og gå inn i beastmood! Se på treningen som en fettforbrennende, nådeløs, hardtslående og mageoppstrammende periode. Dette programmet er designet for å øke hjerterytmen fra...

Annonse

Optimaliser kondisjonstreningen din!

Optimaliser kondisjonstreningen din!

Ønsker du maksimalt utbytte av kondisjonstreningen din? Da er sonetrening helt klart veien å løpe. En intensitetssone er individuelle pulsintervaller regnet ut i fra makspuls din. Selv...
bulking

Bulking- den beste fremgangsmåten for muskelvekst!

Bulking er en effektiv metode for å bygge større muskler, forutsatt at du gjør det riktig. Her er den beste måten å gjøre det på.   5:1 forhold Selv...
treningsprogram overvektige

Treningsprogram for overvektige: Enkel og effektiv trening for deg som vil ned i vekt

TRX og slyngetrening har tatt verden med storm, og sjelden er det mer moro å sette opp et treningsprogram enn når man kan bruke kreativiteten bestemme de...
diet feil for deg

Fem tegn på at dietten er feil for deg

Dårlig humør, tretthet og vektsvingninger er noen av bivirkningene. Det finnes utrolig mange dietter som skal få deg ned i vekt på null, niks. Men funker de...
øvelsene som forbrenner mest fett

Øvelsene som forbrenner mer kalorier enn løping!

Løping er en av de mest effektive formene for å sette fart på forbrenningen, men disse øvelsene er faktisk ENDA bedre til formålet! Løping er en fantastisk form for...
Mat levert hjem på døra

Sunn, god og næringsrik treningsmat levert på døren!

Ingen pulver eller magiske piller kan erstatte mat når det gjelder å oppnå varig livsstilsendringer og gode resultater på treningen, men dette kan være en utfordring for...
Slik får du six-pack - Diett og treningsmetoder

Slik får du six-pack – Diett og treningsmetoder

Ønsker du å få deg six-pack før sommeren, da bør du begynne allerede nå. Her får du oppskriften på hvordan det skal gjøres, både når det kommer...

Annonse

Må leses

Annonse

Annonse

- Annonse -
- Annonse -

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.