Slanking & forbrenning

Les alt om slanking og forbrenning, hvordan få resultatene man er ute etter! Å få kontroll over vekten handler ikke bare om å gå ned noen kilo på en måned, det handler også om å bli værende på den nye vekten.

4 effektive minutter for økt fettforbrenning!

Det finnes ingen mirakelkur som gjør at fettet forsvinner av seg selv. Vektreduksjon krever et bevisst kosthold og gjerne mye trening. Denne enkle økten på kun 4...

Oppskriften på fettøkning – Stress, sukker, dårlig søvn og latskap?

Du har sikkert hørt det før, om du går ned i vekt eller opp avhenger av næring inn og næring ut, sant? Dersom det var helt så...

10 minutter med hoppetau- effektiv fettforbrenning og kondisjonstrening!

Hoppetau hørte for mange av oss barneskolen til. Å hoppe i tau var forbundet med lek og overhodet ikke trening. Om du ønsker å prøve noe nytt...

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Keto-dietten er en høy-fett, rikelig med protein og lite karbohydrater, diett. Dietten ble først og fremst brukt i medisinsk sammenheng for å behandle vanskeligstilte epileptiske barn. I...

Hva er “deffing”?

Begrepet ”deffing” er kort for definering og er en kombinasjon av å utvikle muskler, samtidig som man reduserer mengden underhudsfett. Det må ikke forveksles med slanking hvor...
Raspberry ketons

Raspberry Ketoner – Effektivt slankemiddel eller bløff?

Kanskje du har hørt om kosttilskuddet Raspberry ketones og påstandene som skal ha det til at det brenner bort fett og forhindre vektøkning - selv om kostholdet ditt består av mye fett...
Sover på gymmet

Søvnmangel kan sette en stopper for vektnedgangen

Du har kanskje lagt merke til at søvnmangel virkelig setter en stopper for både humør, ytelse og effektivitet? Vel, mangel på søvn kan også påvirke både vekten...
Garcinia Cambogia

De unike helsefordelene ved Garcinia Superfood

Garcinia-frukt er en liten frukttype som opprinnelig er fra Indonesia. Den dyrkes i dag i Sør-øst Asia, India og Afrika, har en gulaktig eller grønnaktig farge, og...
Mat levert hjem på døra

Sunn, god og næringsrik treningsmat levert på døren!

Ingen pulver eller magiske piller kan erstatte mat når det gjelder å oppnå varig livsstilsendringer og gode resultater på treningen, men dette kan være en utfordring for...
Slankepiller som virker

Topp 10 slankepiller og slankekur – Best i test 2018

Det å velge slankepiller kan være vanskelig, spesielt for nybegynnere, med tanke på hvor mange valg det eksisterer i dag. Og ikke minst pga det er mange...
bodyfat

5 tips til lavere fettprosent og økt forbrenning

Dette er en no-brainer, for at du skal kunne gå ned i fettprosent må du få i deg mindre kalorier enn du forbrenner. For at vektreduksjon skal...
Grapefrukt

Slanke diett for overvektige – Grapefrukt Diett

For en person som har mye kroppsfett og som ikke er veldig opptatt av å beholde muskulaturen i den perioden de bruker dietten vil denne kunne gi...
Løper

Økt prestasjon med 30-20-10 metoden

Metoden som kan gi trente løpere bedre helse og prestasjon Moderat til godt trente personer opplever dessverre etterhvert en stagnasjon når det kommer til treningseffekt. De fleste studier når...
løper

Slik virker treningsintensitet inn på fettforbrenningen

Du blir ikke slankere av å trene ved lav intensitet. Du har sikkert hørt at du forbrenner mest fett hvis du trener med lav intensitet over tid. For...
lose-weight

Slankeplan med 10 motiverende trinn!

De fleste mennesker prøver å gå ned i vekt på et tidspunkt i livet sitt. Jeg vokste opp tynn og spiste alt jeg ønsket, og var aldri...
diet feil for deg

Fem tegn på at dietten er feil for deg

Dårlig humør, tretthet og vektsvingninger er noen av bivirkningene. Det finnes utrolig mange dietter som skal få deg ned i vekt på null, niks. Men funker de...
- Annonse -

Må leses

- Annonse -