Slanking & forbrenning

Les alt om slanking og forbrenning, hvordan få resultatene man er ute etter! Å få kontroll over vekten handler ikke bare om å gå ned noen kilo på en måned, det handler også om å bli værende på den nye vekten.

treningsmetoder for vektreduksjon

Tips: Forbrenn 450% mer kalorier med disse settene!

Høy forbrenning under trening forbindes gjerne med løping og intervaller. Disse settene får kaloriene til å renne av helt uten å løpe en eneste meter!Orker du å...
ketodiett muskelvekst

Tips: 4 grunner til at ketodietten stopper muskelveksten!

Mye bra kan sies om ketodietten, men ikke dersom målet ditt er å bygge muskler. Her er 4 grunner til at ketose faktisk hindrer fremgangen din.Ketodietten er...

Slik oppnår du varig vektreduksjon

Vektreduksjon kan være en vanskelig prosess der mange dessverre raskt går opp i vekt igjen etter et vekttap. Disse 3 enkle tipsene kan hjelpe deg å holde...

Annonse

Prøv Airdyne sykkel for en real kondisjonsøkt!

Har du noengang forsøkt en Airdyne sykkel? Dette er det ultimate verktøyet for rask og effektiv kondisjonstrening!
fettreduksjon

Et enkelt regnestykke for fettreduksjon

Ønsker du å redusere fettprosenten å få mer definerte muskler? Da kan du bruke denne formelen.
hvor mye bør du trene

Hvor mye bør du trene for vektreduksjon eller muskelvekst?

All trening er bra, men har du satt deg et konkret mål, så bør du følge noen enkle retningslinjer. Her er våre enkle svar.

Annonse

vektnedgang trening

Går du opp i vekt av å trene? Her er årsaken!

Hvis du noen gang har startet på et treningsprogram for å gå ned i vekt, med sannheten er at vekten øker- ikke fortvil. Du kan være på riktig...
kettlebell treningsøkt

Sett fart på fettforbrenningen med denne kettblebell økta!

Manualer, vektstenger og kroppsvektøvelser er alle gode alternativer for å bygge styrke, men det er noe eget med kettlebells som fyrer opp musklene!Fellestrekket for de nevnte treningsformene...
kondisjonstrening vektnedgang

Kondisjonstrening og vektnedgang- en myte som må bort

Er du av den oppfatning at kondisjonstrening er synonymt med vektnedgang? Kanskje er det på tide å endre syn på utholdenhetstreningen. Les hvorfor.Om du tror en intensiv...

Annonse

øvelsene som forbrenner mest fett

Øvelsene som forbrenner mer kalorier enn løping!

Løping er en av de mest effektive formene for å sette fart på forbrenningen, men disse øvelsene er faktisk ENDA bedre til formålet!Løping er en fantastisk form for...

2 tips til varig vektnedgang

Hva er den beste metoden for å redusere fett? Og hva er best for VARIG vektnedgang? Alle dietter baserer seg på disse 2 viktige faktorene.Vektnedgang er i...
bulking

Bulking- den beste fremgangsmåten for muskelvekst!

Bulking er en effektiv metode for å bygge større muskler, forutsatt at du gjør det riktig. Her er den beste måten å gjøre det på.  5:1 forhold Selv...
keto diett

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Keto-dietten er en høy-fett, rikelig med protein og lite karbohydrater, diett. Dietten ble først og fremst brukt i medisinsk sammenheng for å behandle vanskeligstilte epileptiske barn. I...
slankepiller

Best i test slankepiller 2019- Topp 10 slankepiller

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller i 2019! I listen finner du de mest effektive og virkningsfulle slankepillene med dokumentert effekt.Mange opplever en...
megareksi styrketrening

Megareksi – når man aldri blir stor nok

I de siste årene har det blitt et økt fokus på sunnhet og trening. Flere ønsker en muskuløs kropp, både kvinner og menn. I takt med at...
kroppssammensetning

Trikset som kan forandre kroppen din!

Hvis målet er å forandre kroppssammensetningen, så krever det både trening og et sunt kosthold. Hvis du allerede har prøvd deg på de fleste løsninger, men føler at...

Annonse

Må leses

Annonse

Annonse

- Annonse -
- Annonse -
Shareit

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.