Slanking & forbrenning

Les alt om slanking og forbrenning, hvordan få resultatene man er ute etter! Å få kontroll over vekten handler ikke bare om å gå ned noen kilo på en måned, det handler også om å bli værende på den nye vekten.

keto diett

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Keto-dietten er en høy-fett, rikelig med protein og lite karbohydrater, diett. Dietten ble først og fremst brukt i medisinsk sammenheng for å behandle vanskeligstilte epileptiske barn. I...
slankepiller

Best i test slankepiller 2018- Topp 10 slankepiller

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller i 2018! I listen finner du de mest effektive og virkningsfulle slankepillene med dokumentert effekt.Mange opplever en...
megareksi styrketrening

Megareksi – når man aldri blir stor nok

I de siste årene har det blitt et økt fokus på sunnhet og trening. Flere ønsker en muskuløs kropp, både kvinner og menn. I takt med at...

Annonse

kroppssammensetning

Trikset som kan forandre kroppen din!

Hvis målet er å forandre kroppssammensetningen, så krever det både trening og et sunt kosthold. Hvis du allerede har prøvd deg på de fleste løsninger, men føler at...
romaskin fettforbrenning

Romaskin- Den ultimate økta for fettforbrenning

Har du noen gang lurt på hvilken maskin på treningssenteret som kan hjelpe deg til mest mulig effektiv fettforbrenning? Hils på romaskinen og disse tre tøffe øktene.Det...
ripped slank

Dette må du ofre for å bli “ripped”

Dagens sosiale medier oversvømmes med bilder av syltynne personer i bikini og trange tights- personer som ikke nødvendigvis er veldig sterkt, bare tynn. Skulle ønske du tilhørte...

Annonse

vektreduksjon

Dette har de som lykkes med vektreduksjon til felles!

Å redusere mengden kroppsfett er enkelt, men å holde seg slank er vanskelig. Kun 10 prosent av de som klarer å redusere mengden kroppsfett er er i...

Sannheten om fettforbrenningssonen

Trener du for å gå ned i vekt eller redusere fettprosenten? Da har du sikkert hørt om fettforbrenningssonen. Men vet du egentlig hva det er og hvorfor...
periodisk faste 18:6 diett

Denne slankemetoden får deg ned i vekt

En ny studie som tar for seg vektnedgang og fasting har kommet fram til at periodisk faste i mønsteret 18:6 er en svært effektiv og virkningsfull metode...

Annonse

hva skjer med fettet når vi trener

Hvor blir det av fettet når vi trener?

Nesten ingen vet hva som skjer med fettet når man trener. Du tror kanskje du vet det, men sannsynlighetene er stor for at du blir overrasket!Du kjenner...
treningsprogram overvektige

Treningsprogram for overvektige: Enkel og effektiv trening for deg som vil ned i vekt

TRX og slyngetrening har tatt verden med storm, og sjelden er det mer moro å sette opp et treningsprogram enn når man kan bruke kreativiteten bestemme de...
slanking

Slik unngår du at vektreduksjonen stopper opp

Du følger en streng diett og trener flere dager i uken, og likevel opplever du at vekten står stille. Her er to mulige årsaker til problemet.  1.Energiinntaket er...
myter om slanking

Slankemyten som lurer deg!

Det florer med tips og retningslinjer for hvordan man kan redusere vekten ved å kutte i inntaket av kalorier. Kanskje har du opplevd å bli skuffet over manglende...
genetikk og slanking

Så mye betyr genene dine for vekten!

Usunt kosthold og en inaktiv livsstil er de to største årsakene til overvekt, men også genene har betydning for vekta. Kanskje er det godt nytt for de...

Vil du miste fett? Tren vekter!

Mange av oss som trener vil på et eller annet punkt forsøke å trene for å forbrenne fett.Det er enormt mange forskjellige artikler og meninger om hvordan...

Styrkeøvelsene som forbrenner flest kalorier!

Det er godt kjent at kondisjonstrening forbrenner flere kalorier enn styrketrening, men også styrketrening forbrenner kalorier. Her får du en oversikt over hvilke øvelser som forbrenner flest...

Annonse

Må leses

Annonse

- Annonse -
- Annonse -

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.