Trening

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Helkroppsprogram for hverdagen

Trenger du et treningsprogram du kan gjennomføre selv om tiden knapt strekker til?…
Dato: Aug 31, 2020
Kondisjon & løping

Med riktig løpesteg kan du øke effektiviteten av løpeøkten ditt betraktelig

Riktig løpesteg er elementært for et optimalt utbytte av løpeøkten din.…
Dato: Aug 27, 2020
Kondisjon & løping

Alltid drømt om å delta på halv eller helmaraton? Prøv langintervall

Intervaller er en nydelig måte å få unnagjort litt løping på.…
Dato: Aug 24, 2020
Styrketrening

15 minutter super effektiv trening!

Er det egentlig mulig å gjennomføre en kvalitets økt i løpet…
Dato: Aug 20, 2020
Nybegynnere

Unngå feil- 7 myter om trening som må bort!

Trening, kosthold og helse er i vinden som aldri før. Interessen…
Dato: Aug 19, 2020
Kondisjon & løping

Hvordan optimalisere restitusjonen etter en treningsøkt?

Har du noen gang hørt at det ikke er treningen som…
Dato: Aug 19, 2020
Kondisjon & løping

Terskeltrening, kort fortalt

Du har vel antakeligvis hørt om det, enten det er på…
Dato: Aug 18, 2020
Kondisjon & løping

De beste mølleøktene på under 30 minutter

Du trenger ikke legge inn timevis med trening hver dag for…
Dato: Aug 17, 2020
Styrketrening

Slik blir du superhelt i chin-ups!

Få ting imponerer mer enn de som klarer å makse ut…
Dato: Aug 16, 2020
Styrketrening

3 øvelser som gir deg bedre grepsstyrke

Du kan løfte din egen vekt i markløft å utføre 20…
Dato: Aug 12, 2020
Treningsøkter

15 minutter hardkjør – Effektiv helkroppsstrening

Rett på sak, effektivt og virkningsfullt! Disse 15 minuttene med styrketrening…
Dato: Aug 10, 2020
Styrketrening

Øvelsen som gir deg bein av stål

Det hjelper ikke at du løfter 2 X din egen vekt…
Dato: Aug 07, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Kondisjon & løping

Den beste måten å forbrenne kalorier på i følge forskning!

Her er godt nytt til alle som elsker å snøre på…
Dato: Aug 05, 2020
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Styrketrening

Sterkere legger på 1-2-3

Altfor mange glemmer å trene musklene du kanskje benytter meg i…
Dato: Aug 04, 2020
Styrketrening

Tips: En 2 minutters utfordring!

Hva får du dersom du kombinerer en vektskive og en push-up?…
Dato: Jul 31, 2020
Styrketrening

Svaret på om mageøvelser kan gjøre midjen mindre

I evigheter har folk gått rundt i troen om at mageøvelser…
Dato: Jul 30, 2020
Kondisjon & løping

Derfor kan løping gi deg et lengre liv

Det kommer kanskje ikke som noen overraskelse, men løper du, kan…
Dato: Jul 24, 2020
Styrketrening

Bygg kraftige forarmer med denne øvelsen!

Styrk forarmene dine med denne smarte øvelsen. Wrist Rollers uten Roller gjør…
Dato: Jul 23, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: 5 effektive treningsøkter med vektstang

Blir du forvirret av alt utstyret og alle maskinene på treningssenteret?…
Dato: Jul 21, 2020
Styrketrening

Trening med kroppsvekt – gjør treningen gøy!

Trening med kroppsvekt kan være enormt effektivt og krevende. Legg til…
Dato: Jul 16, 2020
Styrketrening

Tren bryst- og gluteus med denne øvelsen

Å trene bryst og gluteus på en gang? Ja det er…
Dato: Jul 16, 2020
Styrketrening

4-minutter HIIT trening!

Finnes det en supereffektiv treningsøkt på under 10 minutter som kan…
Dato: Jul 13, 2020
Styrketrening

Bradford Press for sterkere skuldre!

Klar for å trene deltamuskelen? Denne øvelsen setter musklene under konstant…
Dato: Jul 10, 2020
Styrketrening

AMRAP-trening for sterkere kjernemuskulatur!

Kjernemuskulatur eller magemuskler? Samme det. Dette supereffektive AMRAP-settet med 4 øvelser…
Dato: Jul 06, 2020
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Kondisjon & løping

Slik bruker du HRV og pulsklokka til å forbedre restitusjonen

Treningsfremgang er et resultat av jevnlig og progressiv belastning over tid kombinert…
Dato: Jul 03, 2020
Styrketrening

Øvelsen du trenger for å løfte mer i benkpress

Benkpress er kanskje den mest populære øvelsen sammen med knebøy og…
Dato: Jul 03, 2020