Nybegynnere

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Nybegynnere

Slik kommer du i gang med treningen!

Nytt år. Nye muligheter! Kickstart året med gode rutiner og holdninger,…
Dato: Jan 01, 2021
Nybegynnere

Enkel guide – Slik får du fremgang i styrketreningen!

Forventer du å bli sterkere etter hver treningsøkt du tilbakelegger på treningssenteret?…
Dato: Des 15, 2020
Nybegynnere

Crossfit vs tradisjonell stryketrening

Crossfit har blitt den nye «it» sporten. Det florerer av filmer,…
Dato: Okt 28, 2020
Nybegynnere

Styrkepakker for deg som ønsker eget hjemmegym

Går du med drømmer om å lage ditt eget hjemmegym? Her…
Dato: Okt 20, 2020
Nybegynnere

De 5 beste podkastene om trening og helse

Å finne motivasjon til å trene, holde seg til planen og…
Dato: Okt 01, 2020
Nybegynnere

Styrketreningsmytene du ikke må tro på!

Hva skal man gjøre for å få den beste kroppen eller…
Dato: Sep 09, 2020
Nybegynnere

Unngå feil- 7 myter om trening som må bort!

Trening, kosthold og helse er i vinden som aldri før. Interessen…
Dato: Aug 19, 2020
Nybegynnere

6 treningsregler du bør bryte for å se resultater!

Ikke alt du har lært om trening er riktig dersom du…
Dato: Jun 24, 2020
Nybegynnere

Styrketrening- De grunnleggende elementene

Å bygge og vedlikeholde muskler er nødvendig for oss alle, spesielt…
Dato: Jun 22, 2020
Nybegynnere

De vanligste treningsfeilene du må unngå

Gjør treningen både lettere, morsommere og mer effektiv ved å unngå…
Dato: Mai 13, 2020
Nybegynnere

Helkropp- vs. splittprogram?

Lurer du på hva du bør velge av et helkroppsprogram og…
Dato: Mai 04, 2020
Nybegynnere

Tips: Periodisering av treningen for større muskelvekst

Som nybegynner vil du oppleve rask fremgang og stor muskelvekst, men…
Dato: Apr 10, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Nybegynnere

Slik utnytter du etterforbrenningen og EPOC til å gå ned i vekt

Få temaer i treningssammenheng debateres mer enn etterforbrenning og EPOC. Her…
Dato: Mar 31, 2020
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Nybegynnere

Treningsprogram – hjemmetrening med kun manualer

Av og til er det enkle ofte det beste, og med…
Dato: Mar 30, 2020
Nybegynnere

Tøff og utfordrende hjemmetrening

Knapt med tid og lite gira på å reise ut av…
Dato: Mar 18, 2020
Nybegynnere

De 10 mest undervurderte tipsene for styrketrening

Muskler ikke kommer av seg selv. Følger du disse 10 rådene…
Dato: Mar 15, 2020
Nybegynnere

Det perfekte treningsprogrammet for nybegynnere!

Trenger du en komplett plan for å komme i gang med…
Dato: Jan 07, 2020
Nybegynnere

Bør du trene hver dag?

Et av de vanligste spørsmålene i treningsmiljøet er "Bør jeg trene…
Dato: Nov 26, 2019
Nybegynnere

5 ting å tenke på når du setter opp et treningsprogram!

Uansett hva du trener for, eller hvordan du ønsker å trene,…
Dato: Jan 03, 2019
Nybegynnere

Slik oppfører du deg på treningssenteret!

Enten du er ny på treningssenteret eller en gammel traver- det…
Dato: Jan 02, 2019
Nybegynnere

3 metoder for å utvikle raske muskelfibre!

Enten du ønsker å bli sterk som Schwarzenegger, raskere enn Usain…
Dato: Okt 22, 2018
Nybegynnere

Dette er utrolig viktig for hviledagene!

En god treningsplan krever også en god strategi for optimal restitusjon og…
Dato: Jul 23, 2018
Nybegynnere

Tøying kan øke muskelmassen med over 300%!

Hører du til blant de som bruker tid på uttøying etter…
Dato: Mar 29, 2018
Nybegynnere

Få dobbel effekt ut av styrketreningen!

Timene du tilbringer på treningsstudioet bør utnyttes maksimalt, og ved å…
Dato: Des 19, 2017
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Nybegynnere

Gjør benkpress til en fullkroppsøvelse!

Noen øvelser er umulig å komme unna i et fullkroppsprogram, eller…
Dato: Nov 28, 2017
Nybegynnere

Stive muskler – Det beste tegnet på at du har trent

Du har sikkert kjent smertene som oppstår i timene og dagene…
Dato: Nov 25, 2017