Tag: Vo2 maks

Kondisjon & løping

Så lenge bør HIIT-intervallene vare!

Intervaller er uten tvil noe av det mest effektive du kan…
Dato: Mar 04, 2020
Kondisjon & løping

Rask. Effektiv. Og brutalt hard!

Om du lever en travel hverdag med mindre tid til trening enn…
Dato: Okt 29, 2018
Kondisjon & løping

Ny studie – 4 minutter til god form!

En ny studie viser at så lite som 4 minutter lange…
Dato: Jul 19, 2018
Kondisjon & løping

Tips: Øk oksygenopptaket for å bli sterkere

Sannsynligheten er stor for at du har hørt om oksygenopptak eller…
Dato: Jul 15, 2018