Tag: Tips

Fysisk og psykisk helse

Høyt blodtrykk eller i fare for diabetes? Tren styrke!

En ny forskningsrapport baner vei for det som kan hjelpe mange…
Dato: Des 10, 2019
Fysisk og psykisk helse

Tips: Denne drikken bygger muskler!

Ny forskning viser at kaffe ikke bare får oss til å…
Dato: Sep 10, 2019
Styrketrening

5 triks på treningssenteret som gjør treningen enklere!

Små grep kan utgjøre mye. Disse 5 triksene hjelper deg å…
Dato: Sep 03, 2019
Ernæring

De sunneste iskremene!

Sommeren er gjerne synonymt med mer is og mer kos. Hører…
Dato: Jul 29, 2019
Fysisk og psykisk helse

Trenger fysisk aktive mennesker mer søvn?

Søvn er livsviktig for deg. Uten søvn vil den ikke fungere.…
Dato: Jul 18, 2019
Ernæring

Slik oppnår du varig vektreduksjon

Vektreduksjon kan være en vanskelig prosess der mange dessverre raskt går…
Dato: Jun 13, 2019
Ernæring

Er «turmiks» og andre nøtteblandinger egentlig sunt?

Nøtteblandinger eller energimikser har eksistert i lang tid. Tilsynelatende sunne og…
Dato: Apr 17, 2019
Ernæring

Disse to fettsyrene kan øke testosteronnivået

Jo mer du inntar av disse to fettsyrene, desto mer testosteron…
Dato: Apr 01, 2019
Fysisk og psykisk helse

Tips: Dette gjør menn mer attraktiv!

Forskning viser at dette spesielle fysiske trekket gjør en mann mer…
Dato: Mar 28, 2019
Ernæring

«One-rule» dietter som funker!

Dietter kan være enkle, men også veldig kompliserte. Kan en diett…
Dato: Mar 26, 2019
Ernæring

Vanlig pasta vs. fullkornspasta!

Du har helt sikkert både hørt og lest at du bør…
Dato: Mar 06, 2019
Fysisk og psykisk helse

Væskeinntak- Nøkkelen til gode prestasjoner

Væskeinntaket er helt avgjørende for prestasjonene dine, men hvor mye væske…
Dato: Feb 20, 2019