Tag: Skuldertrening

Styrketrening

Tren skuldrene mer effektivt med en ny Arnold Press

Ta skuldertreningen et steg videre med denne effektive muskelbygger øvelsen som…
Dato: Aug 13, 2021
Styrketrening

Tips: Tren sidehev hver dag for sterkere skuldre

Bruk denne enkle, men effektive øvelsen hver dag for å bygge…
Dato: Jun 09, 2021
Gratis Treningsprogram

Tips: Giant set for gigantiske skuldre

Store skuldermuskler kommer ikke av seg selv - de må jobbes…
Dato: Mar 02, 2021
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: V-kropp og sterkere skuldre

Dette programmet styrker skuldrene dine og hjelper deg til å utvikle…
Dato: Nov 09, 2020
Styrketrening

Bradford Press for sterkere skuldre!

Klar for å trene deltamuskelen? Denne øvelsen setter musklene under konstant…
Dato: Jul 10, 2020
Styrketrening

Bygg king size skuldre med dette supersettet!

Du har garantert aldri trent deltamuskelen på en måte som denne.…
Dato: Nov 19, 2019
Styrketrening

Prøv «Cuban Press» for bedre skulderehelse

Styrk muskler du ellers ville oversett med denne flotte øvelsen. "Cuban…
Dato: Sep 26, 2019
Skadeforebyggende

Tips: Øvelsen som forebygger skulderskade

Det finnes en rekke gode øvelser som skal forebygge skuldersmerter og…
Dato: Sep 17, 2019
Skadeforebyggende

Ønsker du å løfte bedre? Da bør du trene skuldermobilitet!

Alle som trener styrke bør sørge for å løfte med riktig teknikk,…
Dato: Jul 25, 2019
Styrketrening

Bygg skikkelig sterk kjernemuskulatur med anti-press!

Styrk kjernemuskulaturen, stabilitetsmusklene og styrk skuldermusklene og mobiliteten med denne avanserte…
Dato: Apr 12, 2019
Styrketrening

Dropp frivektene om du vil ha større skuldre!

Lever du med en drøm om å bygge kraftige skuldermuskler (deltamuskel)…
Dato: Apr 11, 2019
Styrketrening

Superøvelsen- Invicible cable flyes!

Denne øvelsen har du nok aldri prøvd, men det er ikke…
Dato: Des 19, 2018