Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Tag: Rehabilitering
Skader & rehabilitering
Slik bruker du foamrolleren!
Den sylinderformete rullen ser kanskje smart ut å inkludere i treningsopplegget,…
Dato: Aug 10, 2022
Skader & rehabilitering
Dette må du vite om smerte!
Å ha vondt i en kroppsdel i kortere eller lengre perioder…
Dato: Jul 15, 2022
Styrketrening
Smertefri benkpress
Benkpress er en populær øvelse blant de fleste som trener styrketrening,…
Dato: Jun 15, 2022
Fysisk og psykisk helse
Oppstart av trening etter sykdom – slik gjør du det!
Her får du en generell veileder for oppstart av trening etter…
Dato: Mai 20, 2022
Skader & rehabilitering
Øvelsene for stabile og sterke skuldre!
Instabilitet i skulderleddet kan medføre plager og smerter. Les videre for…
Dato: Mai 03, 2022
Skader & rehabilitering
Styrketrening – mirakelkuren ved smerter og skader!
Å løfte tunge vekter er kanskje ikke det første man tenker…
Dato: Apr 18, 2022
Skader & rehabilitering
Akutt ankelovertråkk: behandling og rehabilitering!
Å tråkke over og få en akutt smertetilstand i ankelen er…
Dato: Apr 11, 2022
Skader & rehabilitering
Treningsskade? Dette er prinsippene for optimal rehabilitering!
De aller fleste som trener regelmessig opplever en eller annen gang…
Dato: Aug 27, 2021
Styrketrening
Skadeforebyggende styrketrening for løpere!
Løpesesongen utendørs varer fortsatt noen måneder til de fleste stedene i…
Dato: Aug 11, 2021
Skader & rehabilitering
To vanlige løpeskader – forebygging og behandling
Løpesesongen er godt i gang for veldig mange, og kanskje for…
Dato: Mai 12, 2021
Skadeforebyggende
Løft med beina, ikke ryggen … eller?
De aller fleste har lært at man ikke skal bøye seg…
Dato: Mar 18, 2021
Gratis Treningsprogram
Treningsprogram: Opptrening etter meniskskade
Meniskskade er en av de vanligste årsakene til knesmerter. Dette treningsprogrammet…
Dato: Mai 13, 2020
1
2