Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Tag: Proteinsyntese
Ernæring
Slik hjelper karbohydratene deg til å bli sterkere
Trener du for å bygge muskler er det nødvendig at du…
Dato: Apr 13, 2021
Ernæring
Proteinopptak: Hva skjer med proteinet vi spiser?
I like stor grad som ønsket om å bygge muskler, ønsker…
Dato: Apr 08, 2021
Styrketrening
Derfor mister du ikke mer styrke etter en treningspause!
Har du opplevd å gå en lengre periode uten trening, enten…
Dato: Des 23, 2020
Styrketrening
Den perfekte lengden på pausen mellom settene!
Korte eller lange pauser mellom settene? Korte pauser gjør at du…
Dato: Des 22, 2020
Ernæring
Muskelvekst- Den optimale mengden proteiner
Proteiner er de viktigste byggesteinene for at kroppen skal kunne vedlikeholde…
Dato: Apr 24, 2020
Ernæring
Denne måten å spise egget på øker prosessen bak muskelvekst med 45%!
Vi har skrevet om egg tidligere, og kommer til å gjøre…
Dato: Apr 18, 2019
Styrketrening
Lengden på treningsøkta er ubetydelig!
Hører du til blant de som har en fast lengde på hvor…
Dato: Aug 09, 2018
Styrketrening
Proteiner før leggetid er avgjørende for muskelvekst!
Nok proteiner er helt avgjørende for å bygge muskler. Mange inntar…
Dato: Feb 12, 2018
Kosttilskudd
Dette er BCAA- og derfor kan det gjøre deg sterkere!
I mylderet av kosttilskudd er det viktig å skille mellom hvilke…
Dato: Jan 12, 2018