Tag: Muskelvekst

Styrketrening

Bygg skikkelig sterk kjernemuskulatur med anti-press!

Styrk kjernemuskulaturen, stabilitetsmusklene og styrk skuldermusklene og mobiliteten med denne avanserte…
Dato: Apr 12, 2019
Styrketrening

Dropp frivektene om du vil ha større skuldre!

Lever du med en drøm om å bygge kraftige skuldermuskler (deltamuskel)…
Dato: Apr 11, 2019
Styrketrening

Tren biceps dobbelt så effektivt med denne øvelsen!

Ulike varianter av biceps curls er og blir en sikker vinner…
Dato: Apr 10, 2019
Styrketrening

Trikset for større og sterkere brystkasse!

Tilbringer du timesvis i benken med tunge benkpress uten at du…
Dato: Apr 05, 2019
Styrketrening

Slik gjør du karbohydrater til muskler!

Du trodde kanskje det kun var proteiner som gav deg muskler,…
Dato: Apr 04, 2019
Styrketrening

Stryk mage- og kjernemuskulatur med Loaded Barbell Rollout

Dette er en øvelse som som nesten garantert ikke har sett…
Dato: Apr 04, 2019
Ernæring

Disse to fettsyrene kan øke testosteronnivået

Jo mer du inntar av disse to fettsyrene, desto mer testosteron…
Dato: Apr 01, 2019
Styrketrening

Tips: 30-sekunders reps for skulderstyrke og større armer!

På jakt etter en øvelse som bygger overkropp? Med et sett tunge…
Dato: Mar 29, 2019
Fysisk og psykisk helse

Slik påvirker alkohol muskelveksten

Hva skjer med muskelveksten hvis du inntar store mengder alkohol etter en…
Dato: Mar 27, 2019
Styrketrening

Prøv disse øvelsene – bygg styrke og kondisjon!

Sett fart på både muskelveksten og kondisjonen ved å trene disse…
Dato: Mar 26, 2019
Styrketrening

Bygg større lårmuskler med dette trikset!

En gang var dette trikset en helt vanlig rutine for å…
Dato: Mar 22, 2019
Styrketrening

T-bench chest press- bli bedre i benkpress!

Benkpress regnes som den mest komplette øvelsen for overkroppen. Denne varianten øker…
Dato: Mar 21, 2019