Tag: Muskelvekst

Treningsøkter

Helkroppsøkt med vektstang!

Disse øvelsene med vektstang har du nok aldri tenkt over tidligere,…
Dato: Aug 26, 2019
Styrketrening

Tips: Beinpress med temposkifte!

Beinpress er for mange en obligatorisk øvelse på treningssenteret, men mange…
Dato: Aug 23, 2019
Styrketrening

To suverene øvelser for beina du aldri har prøvd!

Av og til trengs det nye øvelser både for videre progresjon,…
Dato: Aug 14, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: 3-dagers program for nybegynnere!

Dersom du er ny innen styrketrening er det viktig at du…
Dato: Aug 12, 2019
Styrketrening

6 grunner til at du bør trene med Trap Bar

Dersom du enda ikke har prøvd å trene med Trap Bar,…
Dato: Aug 01, 2019
Styrketrening

Fellestrekket blant alle som løfter mye og tungt!

Det er en ting som går igjen blant alle som klarer…
Dato: Jul 31, 2019
Fysisk og psykisk helse

Uten nok vann vil du aldri bygge større muskler!

Du vet nok at muskler krever påfyll av proteiner for å vokse, men…
Dato: Jul 31, 2019
Styrketrening

Slik kan du trene markløft daglig for økt muskelstyrke!

Markløft er en real kraftanstrengelse og krever mer av musklene dine…
Dato: Jul 26, 2019
Styrketrening

2-minutters trikset for økt muskelvekst!

Bruker du 2 minutter av treningsøkta til å gjennomføre øvelsen på…
Dato: Jul 24, 2019
Styrketrening

Bygg ryggmuskler med NFL Seated Row!

Sittende roing er en super øvelse for å bygge en stor…
Dato: Jul 17, 2019
Styrketrening

Tips: Dette bør være målsetting nummer 1!

Det spiller ingen rolle om du ønsker å bygge muskler eller…
Dato: Jul 03, 2019
Styrketrening

6 måter å gjøre øvelsene tyngre på!

Trening handler om forbedring, og for å ta nye steg må…
Dato: Jun 27, 2019