Tag: Muskelvekst

Styrketrening

4 av de beste øvelsene for biceps!

Det finnes like mange øvelser for biceps som det er trær…
Dato: Apr 09, 2020
Styrketrening

Hypertrofi – 5 ting du må vite

Ønsker du å øke muskelmasse og styrke? Her er 5 tips til…
Dato: Apr 02, 2020
Slanking & forbrenning

Derfor liker ikke keto-dietten muskler!

Ny forskning avslører skuffende nyheter for alle som sverger til keto-dietten,…
Dato: Mar 24, 2020
Styrketrening

En perfekt øvelse for en muskuløs rygg

Maksimer effekten av treningen og sørg for å få mest mulig…
Dato: Mar 12, 2020
Styrketrening

Lær hvordan kroppen din er bygd – bygg større ryggmuskler!

Mange trener styrke, men veldig få vet noe sørlig om hvordan…
Dato: Mar 09, 2020
Treningsøkter

15 minutter hardkjør! Effektivt og virkningsfullt!

Rett på sak, effektivt og virkningsfullt! Vi garanterer at disse 15…
Dato: Mar 09, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Styrketrening for vektnedgang – bevar muskelmasse og reduser fett

Dette treningsprogrammet har til hensikt å øke og/eller vedlikeholde muskelmassen, som…
Dato: Mar 02, 2020
Styrketrening

Tips: Tren Serratus Anterior!

Hvordan få en kraftig og sterk serratus muskel? Gjør mye av…
Dato: Feb 21, 2020
Gratis Treningsprogram

Fullkroppsprogram: Øvelsene for en gjennomtrent kropp!

Dette treningsprogrammet har til hensikt å gjøre HELE kroppen din sterkere…
Dato: Feb 17, 2020
Styrketrening

Alternativ Front Raise for en sterkere latissimus!

Små grep på en allerede glimrende øvelse kan være det du…
Dato: Feb 13, 2020
Styrketrening

Øvelsen som knuser bulgarsk utfall!

Bulgarsk utfall er en favorittøvelse for mange dyktige styrkeløftere. Denne varianten er gir…
Dato: Feb 06, 2020
Styrketrening

3 regler for alle som trener styrke og elsker kaffe!

Trener du styrke aktivt er det heller ikke utenkelig at du…
Dato: Jan 30, 2020