Tag: Muskelfiber

Styrketrening

Slik bruker du droppsett avhengig av muskelfiber typen din!

Droppsett regnes som en av de mest effektive metodene for muskelvekst.…
Dato: Feb 08, 2019
Nybegynnere

3 metoder for å utvikle raske muskelfibre!

Enten du ønsker å bli sterk som Schwarzenegger, raskere enn Usain…
Dato: Okt 22, 2018
Kondisjon & løping

Denne enkle dietten kan gjøre deg mer eksplosiv raskt og effektivt

I mange idretter stilles det krav til god spenst og hurtighet.…
Dato: Okt 10, 2018
Styrketrening

Derfor er nok hvile avgjørende for eksplosiviteten!

Dersom du ønsker å bli mer eksplosiv, raskere og sterkere gjennom…
Dato: Sep 28, 2018