Tag: Kettlebell

Styrketrening

Styrketrening med kettlebells – film av spesialøvelser!

Det er mange som har gått til anskaffelse av treningsutstyr til…
Dato: Jul 26, 2021
Nybegynnere

Sterk rygg med 3 enkle øvelser – trening med kettlebell

En sterk og muskuløs rygg bidrar til en bedre kroppsholdning og…
Dato: Jun 15, 2021
Gratis Treningsprogram

Den beste kettlebell økta for å bli større og sterkere!

Kettlebells er et glimrende redskap for å trene hele kroppen. De…
Dato: Apr 21, 2021
Treningsøkter

Fullkropps kettlebelløkt på 20 minutter

Denne fullkropps kettlebelløkta er perfekt for å trene både muskelstyrke og…
Dato: Nov 16, 2020
Slanking & forbrenning

Øvelsene som forbrenner mer kalorier enn løping!

Løping er en av de mest effektive formene for å sette…
Dato: Jun 30, 2020
Styrketrening

De 3 eneste løftene du trenger

Hvis du måtte velge kun en kroppsvektøvelse, en kettlebell øvelse og…
Dato: Des 16, 2019
Kondisjon & løping

10 minutters AMRAP-trening for styrke og kondisjon!

Finn frem et sett kettlebells og gjør deg klar til en…
Dato: Des 02, 2019
Styrketrening

Styrk ryggen med One-Arm Kettlebell Flow!

Selv om ryggen din ikke synes like godt som musklene på…
Dato: Nov 06, 2019
Slanking & forbrenning

Sett fart på fettforbrenningen med denne kettblebell økta!

Manualer, vektstenger og kroppsvektøvelser er alle gode alternativer for å bygge…
Dato: Mai 06, 2019
Styrketrening

Gjør knebøyen tyngre- med mindre vekter!

Knebøy er standardøvelsen for alle som ønsker en øvelse for "hele…
Dato: Nov 29, 2018
Styrketrening

Er markløft virkelig så viktig?

Markløft regnes sammen med knebøy som selve kongeøvelsen innen styrketrening. Øvelsen…
Dato: Jul 25, 2018