Tag: Helse

Fysisk og psykisk helse

Dette gjør stress med kroppen din!

Stress er en naturlig fysiologisk reaksjon på ting som skjer, men…
Dato: Mar 09, 2022
Kostholdsprogram

Sonedietten (The Zone Diet) – kostholdet for deg?

Sonedietten går ut på å følge en bestemt fordeling av makronæringsstoffer…
Dato: Mar 08, 2022
Intervjuer

Veronica: slik mestrer hun å kombinere kvalitetstid med sønnen og trening!

Veronica Myhra Hvambsal har en hverdag som er fylt med studier,…
Dato: Feb 28, 2022
Ernæring

Disse matvarene må du spise i vinter!

Det er noen matvarer som passer bedre å spise noen sesonger.…
Dato: Feb 24, 2022
Motivasjon

8 faktorer for varig livsstilsendring

Mange ønsker å få varige resultater av sunt kosthold og trening,…
Dato: Feb 21, 2022
Intervjuer

Julie trener smart for en funksjonell kropp!

Julie Rafoss har lang fartstid i treningsbransjen. Hun trener for å…
Dato: Feb 18, 2022
Styrketrening

Bygge muskler og miste fett samtidig – er det egentlig mulig?

For mange som trener på treningssenter er det ultimate målet å…
Dato: Feb 16, 2022
Ernæring

Slik takler du søtsuget!

Mange har nyttårsforsetter om å spise sunnere og trene mer. Det…
Dato: Feb 11, 2022
Fysisk og psykisk helse

Farene med overvekt og hva du kan gjøre noe med

Overvekt og fedme er i dag en av de størst helseutfordringene…
Dato: Feb 09, 2022
Ernæring

Spiser du for mye kjøtt?

Du som trener mye, er sikkert også opptatt av å spise…
Dato: Feb 07, 2022
Intervjuer

Christina – slik holder hun seg i form under graviditeten!

Christina Solem trente CrossFit og konkurrerte som aldri før da hun…
Dato: Feb 07, 2022
Motivasjon

4 ting du kan lære fra CrossFit

Mange som trener, både styrketrening og kondisjonstrening, kan faktisk hente inspirasjon…
Dato: Jan 28, 2022