Tag: Effektiv trening

Trening med kettlebell er bra for å trene opp styrke, utholdenhet…

Styrketrening er en viktig del av en god treningsrutine. Du bør…

Du trenger ikke trene styrke hver eneste dag for å oppnå…

Å komme i gang med trening kan være en utfordrende oppgave,…

Muskulaturen i rumpa, eller setemuskulaturen, består av tre deler, gluteus maximus,…

Med våren her og løpeskoene klare, er det på tide å…

En sterk kjerne er ikke bare viktig for å oppnå en…

Etter en intens løpeøkt er det viktig å gi kroppen din…

Det er viktig å starte på riktig måte for å oppnå…

Som en del av din reise mot å mestre din første…

Å gjøre varige endringer i livsstilen krever en kombinasjon av innsats,…

Ikke bare vil styrketrening forme kroppen din, det har også en…