Tag: Effektiv styrketrening

Det er ingen tvil om at både menn og kvinner øker…

Om du tror du utfører "planken" riktig, bør du lese dette.…

De fleste som trener styrketrening har ønske om progresjon i treningen…

Den største forandringen for oss som trener styrketrening på treningssenter i…

I en travel hverdag kan det være vanskelig å få tid…

Å oppnå den optimale fordelingen av harde, rolige og medium treningsøkter…

Enten du vil eller ikke, så faller du inn i en…