Tag: Ankel

Skadeforebyggende

Tips: Styrk ankler og føtter med denne øvelsen!

Ankelskader kommer gjerne av svak muskulatur og dårlig mobilitet i ankelleddet.…
Dato: Okt 10, 2019
Gratis Treningsprogram

Overtråkk – skadeforebyggende trening

Ankelforstuing, vrikket ankel, forstuing av ankelledd, overtråkk - kjært barn har…
Dato: Sep 20, 2018