Tag: Alternative treningsmetoder

Styrketrening

Tips: 50 reps finisher for rå beinstyrke!

Bruk denne høy-rep øvelsen som en finisher på treningsøkta for beina,…
Dato: Nov 12, 2019
Styrketrening

Tips: Supersett med kroppsvekt for større armer!

Trodde du det var umulig å bygge store og sterke armer…
Dato: Nov 01, 2019
Motivasjon

Smarte treningstips til deg som trener sammen med en hund!

Nesten hvert tredje hjem i Norge har en hund, og sjansen…
Dato: Okt 31, 2019
Styrketrening

Avslutt økta med dette settet og sett fart på muskelveksten!

Avslutter du neste treningsøkt med denne effektive måten å løfte på,…
Dato: Okt 08, 2019
Slanking & forbrenning

Tips: Forbrenn 450% mer kalorier med disse settene!

Høy forbrenning under trening forbindes gjerne med løping og intervaller. Disse…
Dato: Sep 19, 2019
Styrketrening

Tre nye måter å løfte på som gjør deg sterkere

Bryt "reglene", gjør endringer i det vanlige treningsprogrammet ditt, og overrask…
Dato: Sep 10, 2019
Styrketrening

Bygg hele kroppen med 8-12-8 metoden!

Hvor vanskelig trenger egentlig styrketrening å være for å kunne bygge…
Dato: Aug 30, 2019
Styrketrening

6 måter å gjøre øvelsene tyngre på!

Trening handler om forbedring, og for å ta nye steg må…
Dato: Jun 27, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Det enkle er ofte det beste!

Tren hele kroppen med dette super enkle treningsprogrammet! Kom i form…
Dato: Jun 22, 2019
Styrketrening

En super treningsmetode for å øke muskelstyrke og muskelvekst!

Har du et ønske om å bygge store muskler og oppnå…
Dato: Jun 06, 2019
Kondisjon & løping

4 gode alternativer til HIIT trening!

HIIT trening er effektivt, men hardt, og bør ikke trenes for…
Dato: Apr 02, 2019
Styrketrening

Tips: En muskelbyggende variant av knebøy!

Trenger du en ny øvelse i treningsprogrammet som gjør veien til…
Dato: Mar 15, 2019