Markedet for kosttilskudd har i løpet av få år eksplodert, og selv om det eksisterer en del skepsis til hvilke midler som faktisk fungerer, er det noen som skiller seg ut som velfungerende og effektive.
Resveratrol er et naturlig fenol som vanligvis finnes i rødvin og kakao. Det er en svært kraftig antioksidant som bidrar med å bekjempe frie radikaler. Forskning viser at resveratrol kan ha en positiv virkning på å redusere risikoen for kreft, beskytte mot hjerte- og karsykdommer, Alzheimers og generelt forlenge livet. De siste årene har det blir gjort funn som tyder på at resveratrol også kan ha en prestasjonsfremmende effekt. I tillegg til å bekjempe betennelsestilstand, kan det bidra til å øke testosteronnivået og redusere østrogennivået.
Kampen mellom testosteron og østrogen
Østrogen i store mengder er kjent for å ha en muskelnedbrytende effekt, det bidrar til økt mengde kroppsfett, og kan ha en rekke negative effekter for menn. Testosteron fungerer nærmest motsatt og har en muskeloppbyggende effekt, forebygger god benhelse og gir generelt en følelse av velvære. Resveratrolets egenskaper er dermed perfekt for alle som ønsker å forbedre prestasjonen, kroppssammensetningen og generell helse.
Nylig har det blitt gjort funn som beviser reservatrol sin evne til å øke testosteronet. En undersøkelse som ble utført på dyr, viste at testosteronnivået økte så mye som 51,5%.
Andre undersøkelser viser at reservatrol reduserer mengden aromatase, et enzym som omdanner androgener (testosteron) til østrogen.
Basert på alle undersøkelsene, er det klare bevis for at reservatrol er et effektivt kosttilskudd for å øke testosteronnivået til tross for at det ikke er like kraftig som rene steroider. Men, resveratrol kan i tillegg skilte med en rekke andre positive egenskaper som kan bidra til å holde deg frisk og skadefri.
Effektivt mot inflammasjon
Mens det er noe usikkerhet i inflammasjon og betennelser påvirker muskelvekst, er en ting klart: Hyppig betennelser vil ha en nedbrytende effekt på muskelvekst, resultere i smerter og ubehag, samt føre til unødvendig metabolsk stress. Ved å unngå inflammasjonstilstand i kroppen vil man oppnå raskere restitusjon, bedre helse og større muskelvekst.
Basert på de mange studiene som er gjort, kan vi si at resveratrol er et nyttig kosttilskudd for kroppsbyggere ettersom det har følgende egenskaper:
- Reduserer inflammasjon.
- Raskere restitusjon og reduserer treningspåførte muskelskader.
- Øker testosteronnivået.
- Bremser omdanningen av testosteron til østrogen.
- Motvirker muskeltap.
- Øker hvileforbrenningen ved å øke muskelmassen.
- Kan øke prestasjonen gjennom å øke muskelkraften ved å øke kontraksjonshastigheten i musklene.
- Svært kraftig kosttilskudd med hele 250mg reservatrol!
- 100% naturlige ingredienser.
- Styrker immunforsvaret og bedrer tarmfloraen.
- Stabiliserer blodsukkeret og kolesterolet.
- Bidrar til å kontrollere kroppens opptak av fett.
- Kan gi økt testosteronproduksjon og muskelvekst.
- Bidrar til mer energi og følelse av velvære.
399,- – Kjøp her
Dosering og bruk
Det er ingenting som tyder på at man kan få i seg for store doser resveratrol. Den typiske dosen vi bør få i oss ligger på 250-600mg per dag. Resveratrol er trygt og regnes ikke som dopingmiddel.
Kilde
1.Dieter, Brad. (2015). Live longer, live stronger. T-Nation.com
2.GuoGang, Zhao Hai-yan, Song Ji-rui. Effects of resveratrol on the repair of skeletal muscle microdamage after eccentric exercise.
