Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha mye av den samme effekten som prestasjonsfremmende midler!
Månedens treningsmusikk er valgt ut med tanke på deg som ønsker å effektivisere treningen mest mulig og som stadig opplever det som utfordrende å få plass til trening i kalenderen. Listen består av 7 sanger med en total varighet på 25 minutter- perfekt for en rask og intensiv treningsøkt! Et 45 minutters økt kan gjerne komprimeres til halvparten dersom pausene holdes til et minimum, og treningseffekten kan være vel så stor. Finn fram utstyret, sett på deg hodetelefonene eller øreproppene og sett i gang! (her finner du en oversikt over best i test trådløse ørepropper til trening)
