Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter. Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

sunne martvarer

Disse matvarene kan du nyte uten dårlig samvittighet!

Nøkkelen til et sunt og balansert kosthold ligger ikke nødvendigvis i HVA du spiser, men hvor MYE du spiser av det. Dersom du sliter med å kontrollere...
frokost

Så mye bør du spise til frokost!

Frokosten er kanskje dagens viktigste måltid, noe vi har skrevet om tidligere. Men hvor mye bør du egentlig spise til dagens første måltid?Frokosten har høstet mye omtale som...
proteinpulver

5 ting du bør se etter når du velger proteinpulver!

Proteinpulver er det desidert meste solgt kosttilskuddet for muskelvekst. I jungelen blant tusenvis at produkter bør du vite hva du skal se etter slik at du unngår å bli...

Annonse

peanøttsmør

Så enkelt inkluderer du sunne fettsyrer i kosten

Enten du ønsker deg ned i vekt, opp i vekt, bygge mer muskler eller bare opprettholde en sunn helse- sunne fettsyrer er nødvendig!Alle som leser litt om...
mango

6 grunner til at du bør elske mango!

Visste du at mango er en av verdens mest populære frukter? Her serverer vi seks grunner til at du bør inkludere MER mango i kostholdet!Med over 1000...
cottage cheese

Derfor bør du spise mer Cottage Cheese!

Hører du til blant de som allerede har oppdaget gleden av å spise cottage cheese? Hvis ikke er det i så fall er det virkelig på tide!Cottage...

Annonse

sunn frokost

Sett sammen en næringsrik frokost med denne enkle formelen!

Det mangler ikke på informasjon om hvordan vi bør spise for å få et sunnere og mer næringsrikt kosthold, men det kan være forvirrende å vite hvordan...
slankepiller

Best i test slankepiller 2018- Topp 10 slankepiller

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller i 2018! I listen finner du de mest effektive og virkningsfulle slankepillene med dokumentert effekt.Mange opplever en...

De 5 beste ikke-stimulerende fettforbrennere!

Svært mange har vært inne på tanken om vektreduksjon, og da spesielt fettreduksjon. Den beste metoden for vellykket vektreduksjon skjer gjennom en sunn livsstil med mye fysisk...

Annonse

spisevaner sunn mat

De 4 beste spisevanene for høsten!

Sommerferien er over og hverdagslivet er tilbake. Sliter du med å finne tilbake til rytmen med sunt og godt kosthold? Her er fire gode tips til hva...
proteinpulver

Slik påvirkes proteinpulveret av årstidene!

De aller fleste proteinpulver er utvunnet fra mysen og kaseinet i melk vi får fra kua. Kan kvaliteten på proteinpulveret variere med årstidene?Hvis du noen gang har brukt proteintilskudd...
sunne energibarer

Oppskrift – Trippel sjokolade energibiter!

Elsker du sjokolade? I så fall kommer du til å elske disse sjokoladefylte ernergibitene! Les videre for oppskrift og framgangsmåte.Lever du et aktivt liv med mye trening...
kosttilskudd

5 kosttilskudd som alle menn bør ta!

Hvis målet ditt er å bygge muskelmasse, så er er det fem viktige tilskudd du trenger å få i deg. Her er oppskriften på hva du trenger.Litt...
negative kalorier

Finnes det mat med negative kalorier?

Mat som inneholder negative kalorier og gjør at du går ned i vekt. Fleip eller fakta? Hvis dette stemmer, så er det i så fall en drømmesituasjon.De...
low carb diet

Alt du trenger å vite om “Carb Cycling” dietten

Carb cycling er en kostholdsplan/diett som i hovedsak benytter seg av vekselsvis perioder med faste og spising. Det unike med car cycling er hvordan dietten fokuserer på inntaket av karbohydrater...
arginin

Disse to aminosyrene kan kontrollere apetitten din!

Hva om det var mulig å kontrollere apetitten og sultfølelsen like enkelt som det var å la seg friste av god mat? Kanskje er det lettere enn...

Annonse

Må leses

Annonse

- Annonse -
- Annonse -

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.