Oppskrifter

Sunn, billig og enkel treningsmat - finn de beste oppskriftene som både smaker godt og er sunne! Uansett om du vil opp i muskelmasse eller ned i vekt har vi en oppskrifter som passer deg!

sunne brødoppskrifter

Raskt og enkelt – Sunne og proteinrike brød

Norge er et av landene der det spises mest brød. Så når vi spiser så mye, hvorfor ikke spise en sunnere og smakfull variant? Vi nordmenn tilsynelatende elsker...
sukkerfri rullekake

Sukkerfri rullekake – denne må du prøve!

Denne utrolig enkle og smakfulle rullekaken er ikke bare superrask å lage - den er også 100% fri for sukker! 15 minutter er alt du trenger! Hver gang...
sunn kake

En sunn kake du kan nyte med god samvittighet

Elsker du kake? Og liker du helst at det du spiser skal være sunt? Da bør du sjekke ut denne herlige oppskriften! De aller fleste kjenner nok sultfølelsen...

Annonse

sunne desserter

Sunne og gode desserter med MYE proteiner!

Ingenting er så godt som en velsmakende dessert, og når den i tillegg er sunn og full av proteiner, blir den bare ENDA bedre! I denne saken slår...
sunne vafler

Sunne og grove vafler!

Disse grove, sunne og smakfulle vaflene kan du nyte med god samvittighet. Vaflene er perfekt til både frokost, lunsj, kvelds, dessert eller i matpakka! Det er noe merkelig med...
oppskrift weight gainer

Tips: Prøv denne sunne Gainer-shaken!

Å bygge muskler handler om nettopp det- å bygge muskler, ikke fett! Denne sunne gainer-shaken hjelper deg med næringsstoffene du trenger. Trener du for å bygge muskler krever...

Annonse

sunn pizza

3 superenkle og sunne pizzaoppskrifter!

Pizza er uslåelig godt og passer til enhver anledning! Ønsker du deg et sunt alternativ som er lett å lage, da har vi noen anbefalinger. Pizza er egentlig...
protein pannekaker

Oppskrift: Sjokolade pannekaker med ekstra proteiner!

Hvis ikke overskriften høres fristende ut, så bør du likevel prøve disse pannekakene for å la deg overbevise!
sunn smoothie

Sunne og digge smoothie oppskrifter!

JA vi elsker smoothie! Her severer vi deg noen favoritt oppskrifter som gir deg energi og viktig næring for god helse og muskelvekst! Det beste med smoothier er av...

Annonse

muffins sunne

Oppskrift: Kraft-muffins for større muskler og mer energi!

Du kan ikke trene hver eneste dag, og innimellom behøver du en pause fra treningen. Hva er vel da bedre enn å bake noen energirike muffins? Hver av disse...
kaffe smoothie

Disse kaffe-smoothiene gir deg rå kraft og smaker himmelsk!

For alle som er "avhengige" av kaffe, så er det ingenting som slår en god kopp kaffe om morgenen. Kombiner det med en næringsrik smoothie, og få energi og...
søtpotet sunt

3 grunner til at du bør spise søtpotet!

Sjeldent smaker grønnsaker så godt som søtpotet! Fyll opp energilagrene og tilfredstill smaksløkene med denne sunne saken! For det første, har du smakt søtpotet? Hvis svaret er "nei",...
proteinshake

Proteinshakene som du aldri har prøvd!

En proteinshake kan være redningen i en travel hverdag der energiinntaket ikke alltid står i stil med energi uttaket. Disse proteinshakene vil garantert trigge smaksløkene dine! Proteiner er...
sunne brownies

Oppskrift: Lavkarbo brownies!

Lavkarbo forbindes gjerne med et kjøttrikt og fettrikt kosthold uten rom for kaker og kos. Her får du en super oppskrift på lavkarbo brownies! Det er tid for...
keto diett

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Ønsker du å vite mer om keto-dietten og hvordan den kan hjelpe deg ned i vekt? Her forteller vi deg alt du behøver å vite! Keto-dietten er en lavkarbodiett....

Maten for deg som lever en travel hverdag!

For de aller fleste av oss en hverdagen med jobb og hjem, kanskje familie, samboer og barn, mer enn travel nok. I tillegg skal vi få tid til å trene-...

Annonse

Må leses

Annonse

Annonse

- Annonse -
- Annonse -
Shareit

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.