Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter. Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

preworkout

Beste Pre Workout (PWO) – Topp 10 liste

Leter du etter det beste pre-workout kostilskuddet? Det å velge riktig pre-workout kan være vanskelig fordi det er så mye variasjon mellom merkene når det gjelder renhet,...
diett

Anti-dietten: Gå ned i vekt uten å følge en diett!

Hvor herlig hadde det ikke vært om det var mulig å gå ned i vekt uten å følge en spesiell diett eller et spesifikt treningsprogram? Det er...
BCAA

BCAA best i test 2019 – Beste BCAA kosttilskudd

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest populære BCAA kosttilskudd!  BCAA (branched-chain amino acids) er noe så enkelt som en forgrenet aminosyre bestående av...

Annonse

proteiner muskelvekst

5 måter å booste proteininntaket på!

Proteiner er nødvendig for å bygge muskler, men det er ikke alltid like lett å få i seg det man trenger. Her er 5 måter du kan øke proteininntaket...
kyllinglever

Innmat er rik på viktige næringsstoffer!

Leverpostei spises av mange, men innmat er mer enn bare pålegg. Innmat kan øke næringsinnholdet i kostholdet. Dette er nemlig mat som er svært rik på vitaminer...
Beste Testobooster

Topp 10 Testobooster – Best i test 2018

Vi gir deg oversikten over markedets beste kosttilskudd for naturlig økning av testosteronnivået!    Derfor er testosteron så viktig Testosteron er et mannlig kjønnshormonet som utskilles fra testiklene og utspiller...

Annonse

Derfor bør du spise frokost

Du har sikkert hørt et før, at frokosten er dagens viktigste måltid. Det finnes stemmer som taler for at frokosten kan droppes med god samvittighet, men sannheten...
måltidserstatter

Måltidserstattere- gå ned i vekt og bevar muskelmasse

Måltidserstattere har eksistert i evigheter, men er de egentlig bra for oss? De fleste er kjent med proteinpulver som kosttilskudd. Proteinpulver er det desidert mest solgte kosttilskuddet...
En arms roing

Koffein øker styrken hos kvinner

Dette studie viser at koffein øker styrken hos kvinner som trener regelmessig styrke. Forskning har indikert at lave til moderate mengder med koffein gir en positiv effekt på...

Annonse

BCAA

BCAA kosttilskudd – Bedre resultater!

Branched Chained Amino Acids (BCAA) består av aminosyrene leucine, isoleucine, og valine. Dette er de tre mest oppbyggende aminosyrene vi har der leucine er den som har...
proteinpulver

Hva er den optimale mengden protein?

Hvor mye protein trenger vi for å bygge muskler? Hvor mye proteiner vi bør innta etter trening, er noe som diskuteres jevnlig, særlig i visse miljøer. En del...

VB6 dietten- En genial diett for deg som hater dietter!

Det dukker stadig opp nye dietter, og selv om VB6 dietten er en av de mindre kjente diettene blant nordmenn, var den en av verdens raskest voksende...
midjefett

Periodisk faste kan forbedre helsen til overvektige kvinner

Periodisk faste er et populært spisemønster som har vist seg å gi en rekke gunstige helsefordeler. Denne studien bekrefter det i enda større grad. En studie publisert i...
cottage cheese

Derfor bør du spise mer Cottage Cheese!

Hører du til blant de som allerede har oppdaget gleden av å spise cottage cheese? Hvis ikke er det i så fall er det virkelig på tide! Cottage...
slankepiller

Best i test slankepiller 2019- Topp 10 slankepiller

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller i 2019! I listen finner du de mest effektive og virkningsfulle slankepillene med dokumentert effekt. Mange opplever en...
proteinpannekaker

Best i test proteinpannekaker – Beste proteinpannekaker 2019

Proteinpannekaker har i løpet av kort tid utviklet seg til å bli et svært populær produkt som mange store aktører satser på. Her gir vi deg oversikt...

Annonse

Må leses

Annonse

Annonse

- Annonse -
- Annonse -

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.