Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter. Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Beste Glutamin kosttilskudd

Beste Glutamin kosttilskudd 2017 – Topp 10 L-Glutamin

Glutamin er den mest omdannede aminosyren, og inngår kontinuerlig i proteinsyntese og oppbygging av vev i kroppen. Ved mangel på L-glutamin og/eller protein, forverres proteinsyntesen betydelig, og...
sunne matvarer

De 5 beste matvarene for å booste metabolismen!

Til tross for at 1 kalori er like mye samme hvor du får den fra, så er det ikke likegyldig HVA du spiser. Disse 5 matvarene er...
egg sunt muskelvekst

Denne måten å spise egget på øker prosessen bak muskelvekst med 45%!

Vi har skrevet om egg tidligere, og kommer til å gjøre det igjen. Egget er nemlig en gullgruve full av sunne næringsstoffer som kan bidra til både...

Annonse

nøtteblanding

Er “turmiks” og andre nøtteblandinger egentlig sunt?

Nøtteblandinger eller energimikser har eksistert i lang tid. Tilsynelatende sunne og næringsrike, men er de egentlig det? Nøtteblandingen har blitt en god venn for mange av oss, enten...
keto diett

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Keto-dietten er en høy-fett, rikelig med protein og lite karbohydrater, diett. Dietten ble først og fremst brukt i medisinsk sammenheng for å behandle vanskeligstilte epileptiske barn. I...
multivitaminer

Dette er grunnen til at ikke alle multivitaminer virker som de skal

Bruker du penger på multivitaminer som ikke gir deg effekten du ble lovet? Ikke alle multivitaminer fungerer som de skal. Her er fire av de viktigste årsakene. Mat i form...

Annonse

Beste Testobooster

Topp 10 Testobooster – Best i test 2018

Vi gir deg oversikten over markedets beste kosttilskudd for naturlig økning av testosteronnivået!    Derfor er testosteron så viktig Testosteron er et mannlig kjønnshormonet som utskilles fra testiklene og utspiller...
negative kalorier

Finnes det mat med negative kalorier?

Mat som inneholder negative kalorier og gjør at du går ned i vekt. Fleip eller fakta? Hvis dette stemmer, så er det i så fall en drømmesituasjon. De...
Detoxkur

Topp 5 detox – Beste detoxkur test 2019

Føler du deg slapp og ukonsentrert? Er huden gusten og grå, eller er magen oppblåst etter mye usunn mat? Da kan en rensekur være en god idé. Detox...

Annonse

pre-workout best i test pwo

Pre Workout (PWO) best i test 2019 – Topp 15 Pre Workout

Pre Workout har i løpet av de få år blitt et av de bestselgende kosttilskuddene på markedet. Vi gir deg en oppdatert oversikt over de beste produktene...
Kostholdsprogram

Slik setter du opp din egen kostholdsplan

Interessert i å lære hvordan du kan sette opp din egen kostholdsplan? Da bør du lese videre.   Energiforbruk og kaloriinntak For å øke i vekt og muskelmasse må du...

Best i test Weight Gainer 2019- Topp 10 Weight Gainer

Vi gir deg oversikten over markedets beste weight gainer i 2019! Topp 10 weight gainer! Weight gainer er et av de mest effektive kosttilskuddene du kan bruke...
kokosnøttolje testosteron

Disse to fettsyrene kan øke testosteronnivået

Jo mer du inntar av disse to fettsyrene, desto mer testosteron vil kroppen din produsere. Sørg for at fettsyrene er av den riktige typen, og legg grunnlaget...
søtpotet sunt

3 grunner til at du bør spise søtpotet!

Sjeldent smaker grønnsaker så godt som søtpotet! Fyll opp energilagrene og tilfredstill smaksløkene med denne sunne saken! For det første, har du smakt søtpotet? Hvis svaret er "nei",...
Slankepiller som virker

Topp 10 slankepiller og slankekur – Best i test 2017

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller i 2018! Med et hav av ulike kosttilskudd som lover vektnedgang og redusert fett, har vi...
ketose

10 tegn på at du er i ketose!

Keto dietten er en av de mest populære diettene i dag, og har vist seg å være en effektiv metode for å redusere vekten. Dette er tegnene på at...

Annonse

Må leses

Annonse

Annonse

- Annonse -
- Annonse -

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.