Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter. Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Effektivt slankeprodukt med bevist effekt!

Ønsker du gå ned i vekt men syns det er vanskelig å følge krevende dietter? Du er ikke alene om dette! Det kan av og til føles...
Gurkemeie

Helsegevinster på rad og rekke med Gurkemeie MAX

Sykdomsforebyggende, fordøyelsesregulerende, slimløsende og antiinflammatorisk. Det finnes mange gode grunner til å inkludere «superkrydderet» gurkemeie i ditt daglige kosthold.Gurkemeie omtales ofte som «superkrydderet», og det med god...

Black Friday – Kostilskudd, treningsklær og treningsutstyr

En´ ting kan vi forbrukere takke amerikanerne for, og det er den merkelige og årlige tradisjonen Black Friday. Som forbruker er det julaften og 17.mai på samme...

Annonse

vegetar helsefordel

Ny forskning – Disse matvarene kan hjelpe deg å leve lengre!

Det hersker liten tvil om at kostholdet er avgjørende for en god helse. I følge en ny studie kan dette være matvarene som hjelper deg å leve...

Slik holder du vekten i julen

Mange forbinder førjulstiden og juledagene med kos, hygge og tid med familien. Du er ikke alene når du gleder deg til kaker, godteri og den deilige julematen som...
slankediett middelhavsdiett

Komplett kostholdsguide- Middelhavdiett

Middelhavsdietten er kåret til verdens beste diett flere ganger, og kan bidra til å gi deg et lengre og sunnere liv. Her er alt du trenger å vite.Middelhavskosten er...

Annonse

sunneste olje

Tips: Den sunneste oljen til steking

Tenker du over hvilken olje du bruker til steking? Det bør du gjøre dersom du vil ta vare på helsen.Det finnes enormt mange ulike typer oljer på markedet....

Spis deg sterk med supermat

Muskler bygges gjennom styrketrening, og for å danne nye muskler er kroppen avhengig av riktige næringsstoffer. Disse matvarene kan hjelpe deg å booste muskelveksten.Det er mange meninger om...

”Vidundermiddelet” kreatin

Kanskje er kreatin et fremmedord for deg, eller kanskje kjenner du det godt og bruker kosttilskuddet allerede. Uansett, er du opptatt av trening, bør du lese dette.Kreatin...

Annonse

sunn pizza

3 superenkle og sunne pizzaoppskrifter!

Pizza er uslåelig godt og passer til enhver anledning! Ønsker du deg et sunt alternativ som er lett å lage, da har vi noen anbefalinger.Pizza er egentlig...
proteinpulver

Bør du innta myseprotein isolat rett etter trening?

Hører du til blant de som skynder deg med å innta næring rett etter en treningsøkt? Her forteller vi deg hva og hvorfor du bør innta nettopp...
metabolisme

Metabolisme enkelt forklart- og slik kan du booste forbrenningen!

Metabolisme, stoffskifte, forbrenning -mange ulike uttrykk for den samme fysiologiske prosessen. Her er det du behøver å vite, enkelt og kort oppsummert.Først som sist, metabolisme, stoffskifte og...
brun ris sunt

Hvit eller brun ris? Dette bør du velge!

Hvit eller brun ris - hvilken av disse to variantene bør du velge når du trenger styrke?
sunn vektøkning

Den sunne måten å gå opp i vekt på

De fleste som jobber med en vektendring ønsker deg ned i vekt, men noen ønsker seg også opp. Her guider vi det til hvordan du bør gjøre...
fettreduksjon

Tips: Den enkleste og mest effektive metoden for fettreduksjon

Ta 100 personer og sett de på ulike dietter for fettreduksjon. Hvem av disse vil oppnå størst effekt? De som gjør dette!
pegan dietten

Pegan dietten- dette må du vite!

Denne dietten hevder at den skal holde kroppen din frisk, gi deg en god selvfølelse, og å redusere fettmengden på kroppen. Her er pegan dietten!Akkurat som om...

Annonse

Må leses

Annonse

Annonse

- Annonse -
- Annonse -
Shareit

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.