Helse og livsstil

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Fysisk og psykisk helse Intervjuer Motivasjon Skadeforebyggende Skader & rehabilitering

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Motivasjon

Nyttårforsettet 2017: Belønn deg selv

Kroppens rewardsystem: Har du opplevd å dra deg selv avgårde på gymmen…
Dato: Des 16, 2016
Helse og livsstil

Slik kan du trene deg til bedre sex og seksuelfunksjonen

Hvis du sliter med for tidlig utløsning, erektil dysfunksjon eller ikke…
Dato: Okt 31, 2016
Helse og livsstil

Livet til Jim – Sterk tankevekker om riktig kosthold

En tankevekker om hvor viktig det er å ha et sunt…
Dato: Sep 22, 2016
Motivasjon

Motiverende Treningsmusikk September 2016

Hold treningen i gang! Her kommer vi med en ny spilleliste…
Dato: Sep 21, 2016
Motivasjon

Slik fikk Skarsgård Tarzan-kroppen – Detaljert program og diett

Det tok Skarsgård 8 måneder å bygge Tarzan’s slanke og sterke…
Dato: Aug 12, 2016
Helse og livsstil

Opp til 60% bedre treningsutbytte uten hormonell prevensjon

At manglende treningsutbytte kan skyldes p-piller og hormonell prevensjon har sjokkert…
Dato: Mai 10, 2016
Motivasjon

Personlig trener slåss mot vekten, 30 kilo ekstra!

"Du vet ikke hvordan det er å være så tjukk!" Dette…
Dato: Mai 06, 2016
Motivasjon

Fem måter å holde deg motivert ved trening

Å komme i gang er en av de hardeste tingene å…
Dato: Apr 20, 2016
Motivasjon

Bikinisesongen er rett rundt hjørnet – Kom i form til sommeren!

Hvorfor bli daffere og tykkere, når du kan bruke sommeren til…
Dato: Apr 16, 2016
Helse og livsstil

Tren bort korsrygg-smerter – 10 strekkøvelser

De fleste tilfeller av ryggstivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser! Det er…
Dato: Apr 12, 2016
Motivasjon

Slankeplan med 10 motiverende trinn!

De fleste mennesker prøver å gå ned i vekt på et…
Dato: Apr 01, 2016
Helse og livsstil

Fem tegn på at dietten er feil for deg

Dårlig humør, tretthet og vektsvingninger er noen av bivirkningene. Det finnes…
Dato: Mar 31, 2016

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Motivasjon

Drømmekroppen – Muskler og minst mulig fett

Den såkalte drømmekroppen er et begrep som kan ha ulikt innhold…
Dato: Mar 29, 2016
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Helse og livsstil

Drømmekroppen, steroider, doping og rus – Dopingfenomenet

Kan kunnskap om dopingfenomenet gi oss bedre forståelse av et nytt rusmønster?…
Dato: Jan 20, 2016
Helse og livsstil

Natrulig og effektiv økning av testosteron nivået!

 Mere muskelmasse og lavere kroppsfett, bli sterkere og mere aktiv! Du…
Dato: Jan 13, 2016
Motivasjon

Norway Open Sports Festival 19-20 sep!

Er du klar for helgens begivenheter? Det er vi! Norway Open Sportsfestival…
Dato: Sep 17, 2015
Motivasjon

Fit together is fit forever ♥ Par trening

Å bli varm og svett med partneren din er en fin…
Dato: Mai 14, 2015
Helse og livsstil

De 14 beste øvelsene for korsryggen – del 3

I korsryggen ligger kanskje de viktigste muskelene du ikke trener. En vakker,…
Dato: Mar 18, 2015
Helse og livsstil

De 14 beste øvelsene for korsryggen – del 2

I korsryggen ligger kanskje de viktigste muskelene du ikke trener. En vakker,…
Dato: Mar 17, 2015
Helse og livsstil

De 14 beste øvelsene for å trene korsryggen

I korsryggen ligger kanskje de viktigste muskelene du ikke trener. En vakker,…
Dato: Mar 15, 2015
Motivasjon

Top Music 100 – Get Fit Or Die Trying

Her har vi satt sammen noe vi mener er tidenes spilleliste…
Dato: Mar 14, 2015
Motivasjon

The Only Disability in Life is a Bad Attitude!

Når treningsmotivasjonen mangler, du vil egentlig bare gi opp, vi alle har…
Dato: Mar 07, 2015
Motivasjon

Se den nye motivasjonsvideoen med Solveig og Lone Norås

Trenger du motivasjon? La deg inspirere av Lone Norås og Solveig Wilhelms i…
Dato: Mar 05, 2015
Motivasjon

Treningsmusikk Mars 2015

Hold motivasjonen oppe!  Her finner dere spillelisten til Hardworkout for Mars! Musikken…
Dato: Mar 02, 2015
Sponset

Hvordan sovne raskere? – Enkle grep for å forbedre søvnkvaliteten

Motivasjon

En trent kropp – del 2: typiske fallgruver

I løpet av de over ti årene jeg nå har hatt…
Dato: Feb 19, 2015
Motivasjon

En trent kropp – del 1: suksessfaktorer

I løpet av de over ti årene jeg nå har hatt…
Dato: Feb 18, 2015