Motivasjon

Har du gått lei av treningen og skulker unna øktene du har satt deg som mål å gjennomføre eller er du bare på jakt etter mer motivasjon til å prestere enda bedre? Her vil du finne motiverende artikler som kan hjelpe deg

treningsmusikk jul

Månedens treningsmusikk- desember 2019!

Desember er en travel måned hvor det kan være utfordrende å få tid til trening. Bruk disse sangene for å få motivasjonen som trengs for å gjennomføre...
morgentrening

8 ting vi elsker med morgentrening!

Den beste tiden å trene på i løpet av døgnets 24 timer er det som passer DEG best. Likevel, morgenttrening har en rekke fordeler ved seg.
push-ups varianter

Prøv dette neste gang du går lei av treningen!

Av og til oppleves styrketreningen som et evig jag med bare stress og lite fremgang. Neste gang du føler deg sliten og demotivert, prøv dette.Har du opplevd...

Annonse

Slik holder du vekten i julen

Mange forbinder førjulstiden og juledagene med kos, hygge og tid med familien. Du er ikke alene når du gleder deg til kaker, godteri og den deilige julematen som...
treningsmusikk

Månedens treningsmusikk- november 2019!

Sprit opp november med motiverende musikk til treningen! Disse sangene kan være det som hjelper deg å få unna en effektiv og god treningsøkt!November er kanskje den...
trene med hund

Smarte treningstips til deg som trener sammen med en hund!

Nesten hvert tredje hjem i Norge har en hund, og sjansen for at du som leser er hundeeier, er derfor relativt stor. Her er noen gode tips...

Annonse

treningspartner

Slik er den perfekte treningspartneren!

En god treningspartner bidrar til at du får større utbytte av treningen, blir mer motivert til å trene, og får bedre tro på deg selv. Kjenner du...
tips til trening

Triksene som gir deg energi til treningsøkta

Gjennomfør disse enkle grepene før neste treningsøkt, og du vil sannsynlig ha mer energi til treningen!Vi vet alle at trening er bra for oss, og vi vet...
motivasjon til trening

Hvorfor løfter du EGENTLIG?

Trening er godt for oss alle, men sannheten er at det ikke alltid er like moro. Så hva er grunnen til at du trener? Den EGENTLIGE grunnen?For...

Annonse

sunn mat

6 tips til hvordan du kan gjøre kontoret sunnere!

Enten du vil det eller ei, så har miljøet rundt deg påvirkning på valgene du gjør. Disse 6 tipsene for hvordan du kan gjøre kontoret sunnere, hjelper...
nybegynnerfeil trening

4 vanlige nybegynnerfeil du bør unngå!

En gang må være den første, og er trening noe helt nytt for deg, så er det noen ting du bør passe på. Disse 4 vanlige nybegynnerfeilene bør...
treningsmusikk august

Månedens treningsmusikk- august 2019!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha mye av den samme effekten som prestasjonsfremmende midler!Månedens treningsmusikk for august 2019 representerer det august bruker...
treningsmusikk

Månedens treningsmusikk- juli 2019!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha mye av den samme effekten som prestasjonsfremmende midler!Sommervarmen er godt i gang og med lange, lyse...
selfie trening

Ny forskning: Ønsker du å gå ned i vekt? Ta selfies!

Å knipse en selfie eller to trenger ikke nødvendig være så dumt. En ny studie viser at det kan være det du trenger for å komme i bedre form!
treningsmusikk

Månedens treningsmusikk- juni 2019!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha mye av den samme effekten som prestasjonsfremmende midler!Månedens treningsmusikk for juni 2019 er hentet fra George...
treningsmusikk

Månedens treningsmusikk- mai 2019!

Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha mye av den samme effekten som prestasjonsfremmende midler!Månedens treningsmusikk for mai 2019 er plukket ut fra...

Annonse

Må leses

Annonse

Annonse

- Annonse -
- Annonse -
Shareit

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.