Fysisk og psykisk helse

Fysisk og psykisk helse er to svært viktige temaer som det er viktig å rette søkelyset på. Psykisk helse har lenge blitt glemt til fordel for fokuset på fysisk helse, men har i de siste årene fått med annerkjennelse. Her ønsker vi å dele nyheter, artikler og forskning på temaer innen fysisk og psykisk helse.

Fysisk og psykisk helse Intervjuer Motivasjon Skadeforebyggende Skader & rehabilitering

Fysisk og psykisk helse er to svært viktige temaer som det er viktig å rette søkelyset på. Psykisk helse har lenge blitt glemt til fordel for fokuset på fysisk helse, men har i de siste årene fått med annerkjennelse. Her ønsker vi å dele nyheter, artikler og forskning på temaer innen fysisk og psykisk helse.

Fysisk og psykisk helse

4 måter inflammasjon påvirker muskelvekst 

Inflammasjon, betennelse, sykdom, etc. Det forbindes gjerne med noe negativt, men…
Dato: Des 04, 2018
Fysisk og psykisk helse

Onani kan motvirke prostatakreft!

Stort sett handler ny forskning om hva du skal spise for…
Dato: Des 03, 2018
Fysisk og psykisk helse

3 myter om stoffskifte som må bort!

Stoffskiftet er gjenstand for både godt og vondt, og det reverserer…
Dato: Nov 26, 2018
Fysisk og psykisk helse

Dette kan øke testosteronnivået ditt med 24%!

For en velfungerende og sterk kropp er vi helt avhengig av…
Dato: Nov 19, 2018
Fysisk og psykisk helse

Kaffe som prestasjonsfremmende middel- defor funker det!

Kaffe har lenge vært sett på som en oppkvikkende drikk som…
Dato: Nov 12, 2018
Fysisk og psykisk helse

Trener du hardt nok?

Du løfter vekter så musklene dirrer av utmattelse, og du løper…
Dato: Nov 12, 2018
Fysisk og psykisk helse

Så mye kaffe bør du drikke for å leve lengre!

Håper du liker kaffe, for mye tyder på at et høyt…
Dato: Nov 07, 2018
Fysisk og psykisk helse

En time styrketrening i uken er gull for helsen!

Det diskuteres mye om hvor store helsefordeler man oppnår ved å…
Dato: Nov 02, 2018
Fysisk og psykisk helse

Mobilnakke – en konstruert myte

Uttrykket mobilnakke kom i vinden for noen år siden og er…
Dato: Okt 18, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor hjelper ikke vitamin D alene!

Vitamin D er et av de viktigste vitaminene vi får i…
Dato: Okt 15, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: Dietten som gjør deg mindre attraktiv

I disse Tinder-tider der et enkelt sveip er nok til å…
Dato: Okt 11, 2018
Fysisk og psykisk helse

Periodisk faste kan føre til økt midjefett

Periodisk faste er en diett som har vokst seg svært populær…
Dato: Okt 05, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Fysisk og psykisk helse

Styrketrening og kondisjonstrening påvirker ulike hormoner

Styrketrening og kondisjonstrening er viktig for en sunn og god helse,…
Dato: Sep 20, 2018
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Fysisk og psykisk helse

Nå er det bevist – manneinfluensa er et faktum!

Er du mann har du sikkert kjent det, er du kvinne…
Dato: Sep 06, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning- Faste kan hjelpe MS pasienter

En ny studie avslører at faste kan kan ha en gunstig…
Dato: Sep 05, 2018
Fysisk og psykisk helse

Triatlon kan føre til hjerteproblemer for menn

Triatlon sporten har opplevd en enorm økning de siste årene. I en…
Dato: Aug 28, 2018
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning om vektregulering – når du inntar proteintilskudd er helt avgjørende!

En ny studie viser at tidspunktet for når du inntar proteinpulver…
Dato: Jul 31, 2018
Fysisk og psykisk helse

Spis fisk å få bedre sexliv og fruktbarhet!

Det finnes allerede mange gode argumenter for å spise fisk, og forskerne…
Dato: Jul 30, 2018
Fysisk og psykisk helse

Dette bør du gjøre når du er trøtt og sliten på jobb

Hvis du aldri har opplevd å være trøtt og sliten når arbeidsdagen…
Dato: Jul 24, 2018
Fysisk og psykisk helse

Trøtt, slapp og dårlig appetitt? Da kan du mangle dette

Biotinmangel er svært sjelden, men det forekommer hyppigere blant noen grupper…
Dato: Jul 18, 2018
Fysisk og psykisk helse

Derfor føler du søtsug! Og slik stopper du det!

Vi har alle kjent på følelsen av å ha lyst på…
Dato: Jul 11, 2018
Fysisk og psykisk helse

Lavt testosteronnivå kan føre til tidligere død

Det mannlige kjønnshormonet testosteron er et av de viktigste hormonene menn…
Dato: Jul 10, 2018
Fysisk og psykisk helse

Viagra kan gi deg bedre treningseffekt

Det er mange opplagte fordeler med å ta Viagra og lignende…
Dato: Jul 05, 2018
Fysisk og psykisk helse

Aktivitetsmålere avslører hvor mye vi faktisk beveger oss – Enorme forskjeller!

Dagens teknologi gjør det mulig å måle det meste, og nå har…
Dato: Jun 15, 2018
Sponset

Studier viser at CBD fra cannabisplanten har mange helsegevinster!

Fysisk og psykisk helse

Forskere knuser myten om at hard trening kan svekke immunforsvaret!

En ny forskningsrapport knuser myten om at trening med høy intensitet…
Dato: Jun 14, 2018
Fysisk og psykisk helse

Nei, du kan ikke skylde på at genene dine gjør deg tykk!

At alle mennesker er forskjellig og har ulik forbrenning, er et…
Dato: Mai 28, 2018