kollagen
119
0

De færreste tenker over det, men det er grunn til at bruken av kollagen raskt har skutt i været de siste årene. Du er nok mer avhengig av det enn du tror. Les hvorfor her.

 

Hva er kollagen?

I løpet av dette avsnittet får du nok noen solide overraskelser. Kollagen er nemlig det proteinet i kroppen det finnes mest av og er helt sentralt i å bygge opp ødelagt vev, eller for å gro nytt vev – blant annet muskelvev. Omlag 60% av kroppen din består av bindevev, og kollagen utgjør 80% av dette bindevevet. Som om ikke det var nok, så er hele 75% av hudens protein kollagen. Etter å ha lest dette er det vel kanskje ikke vanskelig å forstå at vi er ganske avhengig av kollagen for i det hele tat å henge sammen?

Kollagenet har flere viktige oppgaver, blant disse er:

  • Styrker brus, sener, knokler og og ledd.
  • Ta vare på huden. Hindre arr og sårdannelser.
  • Øker fleksibiliteten i ledd/sener.
  • Regulere blodsukkeret – jevnere energi.
  • Gjør håret sterkere og glattere.
  • Bedrer søvnkvaliteten.
  • Gjør at sår gror raskere, og at du unngår arr dannelse.
  • Bedre fordøyelse.
  • Bedrer proteinbalansen i kroppen.
  • Sørger for glattere og finere hud.

Kollagen finnes i ulike matvarer som blant annet kjøtt, fisk, gelatin, ulike grønnsaker og frukter, og en rekke svovelrike matvarer. I tillegg vil kroppen din selv stå for produksjon av kollagen, men autoimmune sykdommer, aldring, for mye sukker, stress, eller sollys, er med på å redusere evnen din til å produsere kollagen. Allerede ved fylte 25 år vil kroppens evne til å produsere kollagen avta.

En måte å motvirke dette på er å innta kollagen som kosttilskudd.

 

Slik virker kollagen i kroppen

Å innta “ekstra” kollagen for å øke ditt eget nivå, vil ikke føre til en økning av den totale mengden kollagen ved at du fyller på eventuelt “tomme kollagenlagre”. I det du inntar kollagenet som kosttilskudd brytes det ned til små aminosyrer. En av disse aminosyrene er aminosyren glycine – en aminosyre som mennesker som regel har for lite av og som er helt avgjørende for produksjonen av kollagen. Når du inntar kollagen som tilskudd, vil dette brytes ned i tarmen og bestanddelene av dette vil brukes til at din egen kropp produserer mer kollagen.

Det selges enormt mange ulike typer kollagen, og som alt annet er det ulik kvalitet på forskjellige produkter. En av kollagenproduktene vi har god erfaring med er Pure Marine Collagen. Dette kollagenet er basert på en av de beste kildene for kollagen, og er et supert alternativ til de som trenger/ønsker å innta ekstra kollagen i tillegg til det som eksisterer i kosten. Hver kapsel inneholder hele 1755mg NatiCol® Marine Collagen som kun er fra fiskeartene Pangasius og Tilapia fra Amerika og Asia, og som er et av de beste produktene på markedet.

 

Pure marine Collagen

  • Opprettholder sunn hud, knokler og ledd
  • Hjelper mot aldringstegn
  • Hele 1755 mg per kapsel
  • Laget med premium NatiCol® marint kollagen
  • Nøytral smak og lukt
  • Ingen kunstige farger, smaker, søtningsstoffer eller konserveringsmidler

 

 

 

289,-      –       Kjøp her

 

DEL

Annonse

Torbjørn har en treningsbakgrunn han gjerne skulle vært foruten, men som han nå bruker for å motivere andre til å trene smartere og bedre. Etter 15 år som sterkt treningsavhengig, vet han hvordan det kjennes å miste kontrollen over treningen. Kombinert med en bakgrunn fra idrett- og biologistudier, samt PT-utdanning og sertifisering fra Precision Nutrition, så har han i dag en solid base for å uttale seg om trening og ernæring.
Kommentarer