10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 3

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier, utgave tre » Dette er vår tredje og siste artikkel med 10 sunne oppskrift ideer med over 15 gram protein og 250 kalorier eller mindre. Du kan få tilgang til de to første utgave og 10 ekstra protein-pakkede små måltid ideer i hver av utgavene her:

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 1

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 2

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 3

Dette er en serie på totalt 30 proteinrike måltider, som er fordelt på 3 utgaver / artikler!

Bowl of Cinnamon Oatmeal and Greek Yogurt

Protein Oatmeal

Cottage Cheese with Cinnamon and Flax seeds

Ingredienser:
1 kopp vennskap 1% cottage cheese (180)
2 ss linfrø (70)

Ernæring:
250 kalorier, 35 g protein

Pineapple Cottage Cheese

Ingredienser:
1/2 kopp ananas cottage cheese (120)
kanel (0)
2 ss linfrø (70)

Ernæring:
190 kalorier, 15g protein

Reklame

Studier viser at CBD fra cannabisplanten har mange helsegevinster!

Peanut Butter with Celery and a Glass of Skim Milk

Carrots and Sugar Snap Peas with Hummus

Ingredienser:
1 kopp sukkererter (30)
1/2 kopp gulrøtter (25)
1/4 kopp hummus (100)
1 glass skummet melk (90)

Ernæring:
245 kalorier, 17g protein

Trader Joes’ Frozen Shrimp Stir Fry

Ingredienser:
En pose med Trader Joes ‘Shrimp Stir Fry (170)

Ernæring:
170 kalorier, 24 g protein

String Cheese and Almonds

Chicken Breast with Honey

Ingredienser:
1/2 kyllingbryst (130)
1/2 kopp kidneybønner (110)
honning sennep (10)

Ernæring:
250 kalorier, 35 g protein