Annonse



Annonse

Dette programmet passer for deg som ikke har trent styrketrening tidligere og som ønsker å gå ned i vekt. Programmet er bygd opp med...
Det er umulig å fornekte at en veltrent kropp ser attraktiv og bra ut, og det velkjente sixpack mønsteret på magen er en...
helkroppsprogram
Programmet er beregnet for nybegynnere/middels trente, men kan enkelt justeres til alle som ønsker å følge programmet. Programmet er perfekt for deg som ønsker å...

Annonse

8,902FansLik
2,337FølgereFølg
29FølgereFølg

Oppskriften på fettøkning – Stress, sukker, dårlig søvn og latskap?

Du har sikkert hørt det før, om du går ned i vekt eller opp avhenger av næring inn og næring ut, sant? Dersom det var helt så...

Fiskeprotein fra laks – Markedets reneste & beste proteintilskudd!

 Enda et fiskeprodukt som skal tilføre kroppen Omega-3 og omega datt? Vel, ikke helt. Polarin er heldigvis mye mer, og på mange måter et mer moderne kosttilskudd...
muskelmasse

Tips: Reduser vekten, bevar musklene!

Hvordan skal du klare å gå ned i vekt uten at det går på bekostning av muskelmasse? Her er enkel forklaring.Trening forbrenner kalorier, men det bygger også...
proteinpannekaker

Best i test proteinpannekaker – Beste proteinpannekaker 2019

Proteinpannekaker har i løpet av kort tid utviklet seg til å bli et svært populær produkt som mange store aktører satser på. Her gir vi deg oversikt...

Visste du dette om maten du spiser?

Maten vi spiser kan deles inn i to hovedgrupper; makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer.Makronæringsstoffene er de energigivende næringsstoffene som vi kjenner som karbohydrater, proteiner og fett. Det er...

Annonse

Må leses

8,902FansLik
2,337FølgereFølg
29FølgereFølg

Annonse

Knesmerter

Kneskader og knesmerter – skadeforebyggende trening

Kneleddet er meget utsatt for skader og plager. Alle kjenner noen som har hatt, eller har selv et plagsomt og smertefullt kne. Kneskader og knesmerter kommer i...

Kan alkohol gjøre blodet tynnere?

At alkohol påvirker oss i en eller annen grad når vi inntar det i store mengder, er velkjent, men visste du at alkohol også virker inn på...

Best i test proteinbar 2019 – Best i smak

Å velge riktig proteinbar er ikke alltid like lett. Med hundrevis av ulike typer proteinbarer på markedet er det lett å miste oversikten over hvilke typer som...
karnitin

Løft bedre og tenk bedre med dette!

Seriøse utøvere har lenge brukt kosttilskudd for å maksimere muskelvekst, restitusjonen og prestasjonen. Prøv dette for å maksimere konsentrasjonen!I styrketrening prates det ofte om "body-mind connection". I...
rumpe trening

De 12 beste øvelsene for rumpa, del 2

Her får dere del 2 av de 12 beste øvelsene for å stram opp rumpa og vekk setemuskulaturen! Hver øvelse er spesielt rettet mot gluteus medius, gluteus maximus...

Annonse

Annonse

Siste artikler

sunne matvalg
Faller du lett for fristelsen av å velge en kaloririk kake eller dessert foran sunnere varianter som fersk frukt eller lavkalori alternativer? Det er...
muskelvekst
Denne enkle treningsmetoden baserer seg på alt det trening og muskelvekst handler om, og gir deg en god oppskrift på hvordan du øker...

Annonse

fullkorn sunt
At fullkorn er godt deg bør ikke komme som noen overraskelse, men at fullkorn faktisk viser seg å beskytte hjertet, er kanskje nytt for...
Garmin viser hvem som er kongen av pulsklokker med sin flaggskipmodell Garmin Fenix 5 Plus og gir konkurrentene noe å strekke seg etter-...
chin-up styrketrening
Hvorfor gå rundt å lure når du like gjerne kan få svaret du lurer på! Hvor sterk er du egentlig i biceps og...

Mest lest denne uken

Annonse

Annonse

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.