Annonse



Annonse

Annonse

Slik får du six-pack - Diett og treningsmetoder
Ønsker du å få deg six-pack før sommeren, da bør du begynne allerede nå. Her får du oppskriften på hvordan det skal gjøres,...
kettlebell
Kettlebells er et glimrende redskap for å trene hele kroppen. De er billige i innkjøp og krever liten plass. Prøv denne økta for å...
bana 2:1 metoden
Dette 4-dagers splittprogrammet er tilpasset deg som har trent styrke i minimum 10 uker og ønsker seriøs muskelvekst. For de fleste nybegynnere anbefaler vi...

Annonse

7,925FansLik
2,302FølgereFølg
29FølgereFølg
betakaroten bruningskrem

Topp 10 betakaroten – Best i test betakaroten 2019!

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest populære betakaroten!Betakaroten selges i flere former, men som regel i tablettform. I havet av ulike varianter...
frokost proteiner

5 utradisjonelle proteinkilder som løfter frokosten!

En sunn og god frokost er spesielt viktig for deg som er mye aktiv i hverdagen. Næringsstoffene du får i deg gjennom frokosten skal dekke opp for...
søppelmat

Søppelmat = søppel fysikk!

Om du er det minste interessert i trening, helse og kropp, da bør du lese disse få avsnittene.Når det kommer til å redusere fettprosenten, så er kalorier...
vektreduksjon

Start her hvis du vil forbrenne fett

Ønsker du å redusere fettmassen å gå ned i vekt? Det er ikke sikkert det er så vanskelig som du tror. Les hvordan du bør gå fram-...
Beste Glutamin kosttilskudd

Beste Glutamin kosttilskudd 2019 – Topp 10 L-Glutamin

Glutamin er den mest omdannede aminosyren, og inngår kontinuerlig i proteinsyntese og oppbygging av vev i kroppen. Ved mangel på L-glutamin og/eller protein, forverres proteinsyntesen betydelig, og...

Annonse

Må leses

7,925FansLik
2,302FølgereFølg
29FølgereFølg

Annonse

4 minutter med disse øvelsene tilsvarer 30 min løping!

Det er ikke alltid like lett å få tidsklemma til å gå opp, og istedenfor å droppe helt ut av treningssenteret fordi tiden ikke strekker til, eller...
veksthormon

Slik booster du veksthormonenet GH!

Veksthormoner er avgjørende for at vi skal kunne bygge større og sterkere muskler. Bruk dette trikset på neste treningsøkt for å gi produksjonen av veksthormonet GH en...
Dagen derpå kombinert med trening

Dagen derpå kombinert med trening

Dette er det mange som lurer på om trening etter man har drukket kan være skadlig, og hvor lenge de eventuelt burde vente med å trene. Som...

Ny forskning: Dietten som gjør deg mindre attraktiv

I disse Tinder-tider der et enkelt sveip er nok til å sette deg i kontakt med en mulig fremtidig partner, så har en ny studie avslørt at noe...
beste diett for vektnedgang

De beste diettene for vektreduksjon – rangert!

I et hav av dietter er det vanskelig å vite hvilken som er best for vektreduksjon og hvilken diett som passer deg best. Her er de beste diettene-...

Annonse

Annonse

Siste artikler

midjefett
Periodisk faste er et populært spisemønster som har vist seg å gi en rekke gunstige helsefordeler. Denne studien bekrefter det i enda større...
barbell complex
Har du trent styrke over en lengre periode, krever musklene variasjon for å forsette og vokse. Prøve disse 5 variantene av barbell complex,...

Annonse

Trenger du en ny øvelse i treningsprogrammet som gjør veien til større lår lettere? Prøv denne varianten av knebøy.Denne øvelsen skal ikke erstatte...
brystmuskler
Benkpress er uten tvil den beste enkeltøvelsen for overkroppen, men det trengs flere øvelser for en sterk og veldefinert overkropp.Brystmuskelen er stor og...
diett
Hvor herlig hadde det ikke vært om det var mulig å gå ned i vekt uten å følge en spesiell diett eller et...

Mest lest denne uken

Annonse

Annonse

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.