Annonse



Annonse

Annonse

5/3/1 metoden
Styrketrening er fantastisk for å bygge muskler. Det gir rask framgang og synlige resultater. Noen treningsmetoder effektiviserer styrketreningen, gir bedre resultater og på...
Hvis du tror du er avhengig av tilgang til et treningssenter for å få gjennomført en skikkelig god treningsøkt, da må du tro...
Effektiv trening for muskelvekst (Treningsprogram)
Trening for å oppnå muskelvekst også kalt muskelhypertrofi handler primært om å bygge en bedre og mer muskuløs kropp, ved å øke i...

Annonse

7,865FansLik
2,260FølgereFølg
29FølgereFølg
pasta sunt

Ny forskning- Pasta kan gjøre deg slankere!

Stikk i strid med de vi alltid har trodd! Pasta kan faktisk bidra til å slankere. Nye forskning viser at pasta ikke nødvendigvis gjør deg tykkere likevel,...
muskelvekst kosttilskudd

De beste tilbudene for deg som skal kickstarte treningen!

Enten du har drevet trening aktivt tidligere og trenger å bygge deg opp igjen etter en pause, eller du er helt nybegynner- dette er produktene du trenger!Produsentene av...
periodisk faste

6 spørsmål du må stille deg selv før du prøver “periodisk faste”

Periodisk faste har på kort tid vokst til å bli en svært populær spisemønster. Før du hiver deg på trenden, må du svare på disse seks spørsmålene!I...
fullkorn er sunt

Spis mer fullkorn- lev bedre!

Fullkorn er gullkorn! Få matvarer har større påvirkning på kroppen enn fullkorn. Uansett om du spiser for å gå ned i vekt eller for å gå opp...
Metabolism

De 20 beste matvarene for metabolismen

DE 20 BESTE MATVARENE SOM GIR EN BOOST TIL METABOLISMEN DINVi behøver alle energi til å utføre daglige aktiviteter. Energi trengs ikke bare til eksterne funksjoner som...

Annonse

Må leses

7,865FansLik
2,260FølgereFølg
29FølgereFølg

Annonse

Hårtap

Klinisk dokumentert effekt av behandling mot hårtap

Rundt 400.000 norske menn og 100.000 norske kvinner lider av hårtap. 40 prosent av alle norske menn har hårtap i varierende grad allerede ved fylte 35 år....
Beste Testobooster

Topp 10 Testobooster – Best i test 2018

Vi gir deg oversikten over markedets beste kosttilskudd for naturlig økning av testosteronnivået!   Derfor er testosteron så viktig Testosteron er et mannlig kjønnshormonet som utskilles fra testiklene og utspiller...

Sannheten om fettforbrenningssonen

Trener du for å gå ned i vekt eller redusere fettprosenten? Da har du sikkert hørt om fettforbrenningssonen. Men vet du egentlig hva det er og hvorfor...

Effekten av ulik fotstilling i beinpress

Dersom det er en´ øvelse du skal gjennomføre i apparater dette året, så bør beinpress stå på listen. Med små variasjoner i fotstilling kan beinpress gi deg...
sunne frokosttips

7 frokosttips til 200 kcal eller under

I denne ukens spalte for frokosttips har vi valgt å fokusere mest på retter du med fordel kan lage klart dagen før, i tillegg til enkle forslag...

Annonse

Annonse

Siste artikler

magemuskler
Har du noen gang hørt om dynamisk-statisk trening? Denne treningsmetoden er super effektiv og kan hjelpe deg til sterkere magemuskler!Rammen for et dynamisk-statisk...
beste treningsmusikk
Musikk kan øke prestasjonen så mye som 10-15%! Faktisk kan musikk ha mye av den samme effekten som prestasjonsfremmende midler!Vi prøver oss nok en...

Annonse

biceps
Trener du for større biceps og overarmer? Så lenge sørger for gjør treningen, så viser vi deg øvelsene! Her er de tre beste øvelsene...
sonedietten
Det dukker stadig opp nye dietter, og noen vinner frem bedre enn andre. Sonedietten blir kanskje overskygget av Atkinsdietten, ketodietten, steinalderdietten, etc., men...
fitness trend 2019
Nå er det klart hva ekspertene mener vil bli de store fitness trendene i 2019! Finner du din favoritt på listen?Selv om grunnsteinene innen...

Mest lest denne uken

Annonse

    Annonse

    Lik og følg oss på Facebook

    Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.