Annonse



Annonse

Flerleddsøvelser er veien å gå når du ønsker et effektivt og virkningsfullt treningsprogram. Her får du seks tips til øvelser som riktig gjennomført...
Fullkropp treningsprogram du kan følge hjemme
Av og til er det enkle ofte det beste, og med et sett med håndvekter kan kroppen virkelig få kjørt seg. Ett sett...
fullkroppsprogram
Dette styrkeprogrammet har til hensikt å øke muskelmassen og muskelstyrken både for deg som er nybegynner OG for deg som har trent over lengre...

Annonse

9,086FansLik
2,355FølgereFølg
29FølgereFølg
frokost proteiner

5 utradisjonelle proteinkilder som løfter frokosten!

En sunn og god frokost er spesielt viktig for deg som er mye aktiv i hverdagen. Næringsstoffene du får i deg gjennom frokosten skal dekke opp for...
fordeler ved å spise banan

Dette visste du ikke om «superfrukten» banan

Visste du at «superfrukten» banan har langt flere helsefordeler enn å være smakfull, mettende, rik på vitaminer og et ypperlig måltid både før og etter treningsøkten? Bananer gir masse...
The rock

Tren som «THE ROCK» Dwayne Johnson (Treningsprogram & kostholdsplan)

Dwayne «the Rock» Johnson vet hva som skal til for å nå toppen. Lær deg hans hemmeligheter for å få suksess slik at du kan bruke dem...
Raspberry ketons

Raspberry Ketoner – Effektivt slankemiddel eller bløff?

Kanskje du har hørt om kosttilskuddet Raspberry ketones og påstandene som skal ha det til at det brenner bort fett og forhindre vektøkning - selv om kostholdet ditt består av mye fett...
sunt kosthold

Fem enkle råd for å spise sunnere!

Enten du ønsker å gå ned i vekt, ønsker å være holde vekten eller å øke muskelmasse. Disse 5 rådene er nyttige for deg som ønsker å...

Annonse

Må leses

9,086FansLik
2,355FølgereFølg
29FølgereFølg

Annonse

Huawei Watch gt active test

Test: Huawei Watch GT Active

Hvor godt kan en smartklokke klare seg som en dedikert treningsklokke? Innovative og fremadstormende Huawei ønsker å gi deg svaret, og har levert en klokke som i hvert fall ikke...
melkeprodukter proteiner

3 overraskende fakta du ikke visste om meieriprodukter

Du trodde kanskje du visste det meste om melk, ost og yoghurt? Da må du tro om igjen. Her er tre overraskende fakta om meieriprodukter som du...
Bodybuilding

Drømmekroppen – Muskler og minst mulig fett

Den såkalte drømmekroppen er et begrep som kan ha ulikt innhold for mange, men synlige muskler, og minst mulig fett er det som går igjen. Vi har...
spensttrening

Denne enkle dietten kan gjøre deg mer eksplosiv raskt og effektivt

I mange idretter stilles det krav til god spenst og hurtighet. Muskelfibrene som sørger for disse egenskapene er som regel i undertall, og de må trenes opp gjennom...
samarbeidspartnere

Våre samarbeidspartnere

Vi i Hardworkout brennerfor trening, kosthold og helse, og ønsker å hjelpe deg til å gjøre best mulig valg på veien mot en sunn og sterk kropp....

Annonse

Annonse

Siste artikler

treningsprogram ned i vekt
Dette treningsprogrammet er for deg som ønsker å trene både styrke og kondisjon samtidig. Programmet passer for alle som ønsker seg ned i...
søvn antall timer
Av en eller annen grunn trives enkelte mennesker best med å jobbe om natten når andre sover. Kanskje er det ikke tilfeldig? Dette kan være...

Annonse

10 000 skritt om dagen
Vektreduksjon er synonymt med et kaloriunderskudd. Denne enkle metoden er kanskje den enkleste og mest effektive metoden for å forbrenne kalorier. Enten du sliter...
emo trening
3 øvelser og 30 minutter kan være det du trenger for å øke styrken å forbedre kondisjonen. Prøv denne utfordrende økta! EMOM trening er...
treningsmusikk
Månedens musikk er spesielt valgt  ut for deg som elsker å løpe, men den kommer garantert til å kunne hjelpe deg gjennom treningsøkta...

Mest lest denne uken

Annonse

Annonse

Shareit

Lik og følg oss på Facebook

Hold deg oppdatert med siste nytt innen fitness, gratis treningsplaner, matplaner og m.m.